人體最重要的消化器官是胃腸，幾乎所有的營養物質都是通過胃腸來消化、吸收的，人體內大部分的廢物和毒素也是通過胃腸道排出體外的。胃腸功能是否正常，與人體的健康息息相關。

遺憾的是，隨著現代社會生活和工作節奏的加快，不健康的飲食習慣十分常見，如依賴快餐食品、暴飲暴食、飲食結構不合理等，嚴重危害著胃腸的健康，進而影響人體的營養吸收。腸胃炎、消化性潰瘍、腹瀉、痢疾、便祕等消化道疾病越來越多，進而發展到癌症的也時有耳聞。因此，防治胃腸疾病，顯得尤為重要。

胃病在形成之前或者在被明確診斷之前，常就已經有了某些不適反應甚至是典型症狀。然而由於其常見和多發，往往容易被忽視，直至病情嚴重到一定程度才前去就醫。為了便於早期發現及診斷胃病，現將胃病的早期訊號列舉如下，以便於參考對照，早期發現，早期治療。

胃病的3點主要症狀

1、吐血或便血

不論出血多少都應及早醫院處理。有些疾病開始為小量出血，繼而會大出血，所以不要因為出血少就不重視。

2、一餓就胃痛

有些人餓了就會感到胃痛或有灼熱感，這時吃些餅乾、饅頭，症狀就會馬上緩解。其發病機理主要是，人在飢餓時，胃所分泌的大量胃液得不到食物混合而直接進入十二指腸，如果十二指腸球部存在潰瘍的話，這些胃酸就會刺激潰瘍的創面而引起胃部陣陣疼痛。

3、容易口臭

溼邪不利於脾胃氣機的開降，脾氣不升,胃氣不降，則易導致口臭。口臭者飲食要相對清淡，避免吃生冷，刺微性食物，多喝水，多食蔬菜水果，保持充足睡眠。

引發胃病的4點因素

1、不良飲食習慣

如不定時就餐、暴飲暴食、愛吃夜宵、經常吃冷食、口味重、過度節食等，都容易給胃造成負擔，擾亂胃的正常消化和吸收功能，從而誘發胃病。

2、勞逸過度

中醫認為，過勞或過逸都會影響脾胃功能而發病。過度勞累，比如長期熬夜工作，可耗氣傷脾，致使脾胃運化遲滯，消化功能紊亂，從而出現不思飲食或食後難以消化等症狀。過度安逸，尤其是長時間臥床或久坐，可使胃腸氣機停滯、運化無力，時間長了容易導致人體消化功能減退，使人出現食慾不振、脘腹脹滿、便祕等問題。

3、情志失調

七情太過或不及，如長期焦慮或精神緊張、強烈恐懼或悲傷，超過了人體的正常心理承受能力，會使人體氣機紊亂、臟腑陰陽氣血失調，較多見的是影響脾胃的正常功能，使人出現脘腹脹滿、不思飲食、噯氣、呃逆等症狀。

4、濫用藥物

俗話說"是藥三分毒"，治療某些疾病的藥物雖有很好的療效，但往往也有一些副作用，如對胃黏膜有強烈的刺激性。濫用藥物可能會破壞胃黏膜，引發胃病。

如何護胃呢？這就要重"4養"

多喝水

春季氣候尤其乾燥，乾燥的天氣容易使肌膚中的水分流失、造成體內毒素無法排除，損傷胃部，因此要多喝水，補充體內水分的缺失，在喝水時可以補充一些繡球菌粉，修護胃黏膜，中和胃內酸鹼度，加速體內有害物質的分解，從而對胃起到保護作用。所以早起一杯水是非常有必要哦！

保暖護養

春季晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病；

忌嘴保養

胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化；

平心靜養

胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復；