日常生活中我們都知道，當一個女性氣血不足的時候，臉色就會出現發黃的情況。其實對於男性而言，氣血不足的時候，同樣會出現臉色發黃的情況。但是導致男性臉色發黃的原因，可不僅僅是氣血不足，還包括營養不良、面板問題等因素。下面具體介紹一下。

男性臉色發黃的原因有哪些

1、營養不良

一日三餐都叫外賣的人，時間長了就會出現營養不良的情況。或者是三餐飲食不規律的人群，也容易導致營養不良。例如，許多人經常因為工作而在深夜加班到很晚，而且經常有熬夜的行為。此時，身體不能睡好覺，身體不能及時恢復。此時，人體的免疫力自然會下降，人體各器官的各項功能開始下降，人體某些營養素的攝入不能及時消化吸收，這也會導致人體營養不良，人體沒有足夠的營養來吸收和轉化，進而使人體的營養不良。這會出現黃色發黃的現象，也會伴隨著精神不振，出現四肢無力等症狀。

2、面板問題

照鏡子的時候，發現自己的臉色黃的異常，也不排除是面板問題所致，比如角質增加，缺水，黑色素增加等等。容易出現自己的臉發黃問題。因此，對於自己的面板也是需要注意的，無論是男性還是女性，愛美是我們的天性，我們應該更加註重面板的保養，同時也讓自己有一個更好的形象。

3、吃了富含黃色素的食物

在諸多的食物中，有些食物含有黃色素比較多，所以在平時吃得比較多的話，也會導致臉色發黃。這類含有黃色比較高的食物有黃瓜、柑橘、胡蘿蔔等等，在日常的生活中想要保持臉色的圓潤，就應該儘量少吃這些富含黃色素比較高的食物。

4、氣血不足

氣血不足的人群需要採取一些方法進行內在調理，否則臉色發黃的症狀會越來越嚴重。因為一旦貧血或氣血不足，體內的血液迴圈能力也會不足，不僅會黃色，而且還好發白，體形也會逐漸消瘦。

男性臉色發黃在日常生活中很多人都不重視，如果不是飲食因素導致的，建議還是及時去醫院檢查一下。特別是貧血導致的臨床症狀，患者需要口服一些補血口服液，或者是吃一些具有補血作用的食物。最後，還需要多鍛鍊身體，讓身體新陳代謝正常，避免體內的毒素過多。