腦梗是一種突發性的心腦血管疾病，多以高爆發、高復發、高死亡為主要特徵。

它的發生是由於腦部血管堵塞，導致腦組織功能出現缺血、缺氧所致。

腦梗一旦突發，在一段時間得不到及時的救治就會因此喪命於此。

腦梗突發前，頭部會出現4個症狀需警惕：

· 突然出現莫名其妙的眩暈以及劇烈頭痛；

· 5-10天內經常性的哈欠不斷，嗜睡；

· 說話不清楚，視力出現模糊或者失明；

· 身體出現麻木感，乏力，伴有面部麻木或者口角歪斜等。

腦梗發作突然，若不及時救治，極有可能因此喪命，但並不是不能夠避免的。

醫生勸你：少碰4物，以免"啟用"血栓！

1、香菸

研究發現，抽菸是誘發腦梗的獨立因素之一。

香菸灼燒時，會產生7000多種化學物質，其中250多種為有害物質，40多種致癌物。

煙霧中的某些化學物質會造成血管損傷，誘發深靜脈血栓的形成。

此外，吸菸會促使血液凝結，堵塞腦血管，同時，吸菸可導致腦部血管痙攣，因此，吸菸的人更容易出現腦梗。

2、酒精

經常喝酒會增加血紅細胞比積和血液黏稠度，引起附壁血栓；且，大量飲酒後血液流速會加快，容易導致形成的血栓進入細小的血管中造成堵塞。

喝酒的話，對高密度脂蛋白也有直接影響，大量攝入酒，尤其是烈性酒，很容易誘發心腦血管疾病，這也正是為什麼很多腦梗都發生在酗酒後。

3、重口味食物

過甜、過鹹、過油膩的食物，都是造成腦梗的幫凶！

眾所周知，糖尿病患者是比較容易患上腦梗的，因為血糖過高時，血液易呈高粘、高滯、高凝的傾向，更容易出現血栓。而鹽非常容易導致血液的滲透壓，從而造成血栓發生。

油膩食物是高血脂的元凶，經常貪吃油膩食物會讓血脂飆升，血栓當然不請自來了。

4、反式脂肪酸

反式脂肪酸是一種完全由人類製造出來的食品新增劑，是人類健康的"殺手"。

經常吃會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成，誘發心梗、腦梗等心腦血管疾病。

反式脂肪常添加於加工食品中，如餅乾、蛋糕、薯片、油炸食物等，以增進口感香味，延長食品儲存期。

預防腦梗，做好這4件事：

1、作息規律

有部分腦梗塞患者發病的原因就在於不規律的作息，如經常熬夜、生活顛倒、飲食不規律等等。

不規律的作息不僅會擾亂體內的生物鐘，還會擾亂體內內分泌，使得體內的平衡被打破，身體自我調節能力和免疫力下降，很容易導致疾病的發生，其中就包括腦梗塞。、

在現實中有不少人因為經常熬夜加班、通宵、極度勞累、飲食不規律等等之後就倒地不起，突發腦梗塞。

2、補充水

人體65%~70%都是水，因此，正確喝水，對於養護血管來說，至關重要。

成人建議每天保證1500ml的攝水量，喝水時加點養血管的小植物——韻遊菊，效果更佳。

研究表明，韻遊菊中含有的黃酮、生物鹼類物質，可降低全血比粘度、紅細胞壓積、改善血液濃粘狀態。同時降低血清中總膽固醇和甘油三酯，減少血栓發生機率。對於延緩動脈硬化、降低血脂、預防心腦血管疾病有明顯效果。

3、少壓力

人在長期的處於壓力的狀態下，神經緊張，心臟的負擔增加，身體消耗血液增多，器官的衰竭加快。

尤其是長期的熬夜，加班的人，發生心梗，腦梗的機率很大，

人在熬夜的時候，身體的免疫力下降，患病的機率增加，同時人體處於應激狀態，血壓升高，心臟"加班"工作，加速血栓的形成，促進危險的發生。

4、控血壓

高血壓是發生腦梗死的主要的原因之一，臨床顯示，80%的腦梗患者，都有一定的高血壓病史。

中國腦梗的60%～ 70%和心肌梗死的40% ～ 50%是與血壓升高有關。

高血壓會促進血管粥樣硬化形成，引起血管狹窄，附壁血栓形成，所以積極預防高血壓是防治腦梗塞的主要措施。

積極控制血壓，在醫生指導下合理的用藥，可降低30%的腦梗的發生。