“人生得意須盡歡,莫使青樽空對月。”
人生不過數載,每個人度過的方式卻天壤之別。
相同之處在於,我們每個人生下來便是一步步的走向死亡。
也正因為如此,古往今來,無數的能人智士都在探尋長壽祕籍。
科技日漸發達,人們逐漸感受到想要長生是力不從心的,便漸漸地將核心轉移到養生上來,不斷地探尋長壽的要訣。
有些人一生也沒有得到滿意的結果,只能抱憾而終。
無心插柳柳成蔭,有些人隨心隨性,卻能夠長命百歲。
文學泰斗季羨林便是後者,雖然一生多災多病,卻活到98歲高齡。
作為文學壇大家,季羨林可謂是家喻戶曉,聞名遐邇。
然而,作為養生奇才的季羨林卻鮮少有人知曉,季羨林長壽並不是因為身體比別人強。
恰恰相反,季羨林不過一介普通人,甚至比普通人更加的多病多難多災。
這樣的一名弱不禁風的老人,到底經歷了怎樣一段人生,獲得長壽的呢?
一、幼時多病體甚虛,心懷大志向功名。季羨林家境貧寒,家中以種植農業為生,父母親一年四季都是靠天氣吃飯。
從小,季羨林一路吃高粱玉米長大。
家中貧困潦倒,每逢遇到旱災、水災,常常是吃了上頓便沒有下頓。
由於小時候常常吃不飽,導致季羨林的營養不良,所以他自小便弱不禁風,個頭矮小。
禍不單行,季羨林剛滿六歲之時,患上了天花。
長期的營養不良,身體瘦弱的季羨林在那次天花之中險些喪生。
自小便沒有強健的身體,季羨林還經常生病,身體瘦弱的不堪一擊。
季羨林不僅營養不良,而且抵抗力極差,所以童年往往是以藥度日。
疾病纏身,病情反覆,季羨林靠著藥物與頑強的毅力捱到了青年。
因為自小便勤奮刻苦,季羨林獲得了青年出國留學的機會。
身體瘦弱,又加上水土不服,心中更加思念家鄉,身心的雙重摺磨更加重了季羨林的病情。
然而,季羨林卻並沒有因為這些原因而自暴自棄,而是下定決心,不斷的豐富自己的知識儲備。
即使季羨林一直備受病痛折磨,即使一直遠在異鄉,即使飢寒交迫,貧困潦倒。
季羨林都沒有輕言放棄,而是一步步腳踏實地的忍受折磨,充實自己的文化知識。
二、多災多難不放棄,筆耕不輟天下知。
在戰亂紛爭,民不聊生的年代,季羨林卻憑藉自己驚為天人的努力,順利的進入了清華大學。
雖然身體格外弱不禁風,但是季羨林憑藉自己超於常人的毅力以及堅持不懈的努力,在大學四年間,他就發表了散文數篇。
季羨林的才氣,在大學初期便初見鋒芒,在文壇間小有名氣。
面對這些成就,季羨林縱使身體備受折磨,但是還是筆耕不輟,給後人留下了許多優秀的文學作品。
不僅如此,季羨林憑藉在國外的學習,精通國外語言,還翻譯出了許多優秀的作品。
儘管季羨林的身體一日不如一日,但是還是頑強的抵抗病魔,順利地完成了學業。
也許是天妒英才,季羨林在中年時期,因為一些特殊原因而遭受了歹人迫害。
因為受了委屈,季羨林的身體更是不如從前。
除此之外,季羨林還深受各種疾病的纏繞,冠心病、白內障等,而且他自身就是過敏性的體質。
在老年時,季羨林又遭受了兩重癌症,但是好在都挺了過來。
縱使疾病纏身,縱使遭歹人陷害,體弱多病的季羨林無論在何時何地都沒有放棄文學創作。
季羨林的大半生都是在與疾病抗爭,但卻一直在堅持自己的寫作。
山重水複疑無路,柳暗花明又一村,季羨林一直沒有放棄對文學的執念,後來終於因為自己的才氣而聞名於世。
季羨林作為“國學大師,學界泰斗”,聞名遐邇。
大多數人知道季羨林表面上風光無限,卻不知曉他背後的艱辛無比。
三、古稀高齡惹人慕,三不養生眾生知。當別人問起老先生長壽的祕訣之時,他總是微笑著說,沒有祕訣,我也從來不追求什麼祕訣。
只是坦然而真誠地回答說:靠得是“三不”養生。
季羨林的三不養生看著隨意,其實蘊含著深層的道理。
第一,不挑食。俗話說病從口入,這個不挑食,不單單是要各種食物都能接納。
季羨林說,消化系統需要食物的支撐,老年人的消化系統越來越差,只知道一味的避免吃各種食物,身體出毛病。
其實,大多數人都忽略了老年人自己的習性,若自己不喜歡,縱使食物再好,也是索然無味的。
不挑食,也不是在飲食上完全的,不挑食,不忌口。
而是要多餐少吃,這也是重要的減肥口訣,能夠順應消化系統自身的節奏,有助於形成一個強健的體魄。
季羨林便是如此,不挑食也要攝入均衡,他吃飯的時候攝入均衡,營養攝入均衡才能長命百歲。
第二,不嘀咕。這個不嘀咕的意思是不胡思亂想。
季羨林想告訴大家的是,一定要形成良好的心態。
尤其是老年人,年齡大了,心裡比較脆弱,時間一長便容易胡思亂想。
心態與健康,表面上毫不相干,實則聯絡密切。
老人心理承受能力有限,長時間的精神壓力,只有把心態放平,才能夠擁有一個健康的身心狀態。
第三,不鍛鍊。季羨林的不鍛鍊並不是拒絕身體鍛鍊,而是鍛鍊適當,量力而行。
季羨林平常也鍛鍊身體,但是季羨林把握得很好。
每天都進行適度的鍛鍊,讓身體的調節恢復到自己能夠掌控的範圍。
四、短暫人生需淡泊,心懷平常得長壽。
很顯然,季羨林的養生之道,其實是一種淡然處世的生活態度。
季羨林不僅是中國的文學大家,聞名遐邇,更是精通養生之道。
季老的養生之道,其思想無不貫徹了老莊的思想之道。
季羨林的養生之道的內涵,正好精確地詮釋了老莊的養生之道。
其實,如果我們能有季羨林為人處世的態度。
面對榮譽,不爭不搶,面對成就,淡泊名利。
對待世間萬事,都能夠時常保持樂觀心態,積極向上,攻堅克難。
不是一味地受困於生命的長度,而是不斷的擴充套件生命的精度。
尋找自己的樂趣,遇事隨遇而安,心態坦然,便能夠參悟季羨林的養生之道。