我認識一位退休老中醫，每次找他看病，都會建議少吃水果。還要吃當季的水果，這是真事哦。

有句話諺語“一天一蘋果，醫生遠離我”，水果是好東西，水果當中有人體所需維生素還能美容養顏，那為什麼倡導少吃水果？我們來看看市場上的水果好嗎？

一、時令問題

目前市面上的很多水果都不是當令的，蘋果一年四季都在賣，梨一年四季都在賣……春天可以買到西瓜，春天氣溫未上升、潮溼，食用雪梨、西瓜等會加重體內的溼邪寒涼。這些水果吃起來自然對身體是不利的，因為首先他們不符合時令。

其次在保養這些水果的過程中，即時是低溫保鮮，人們也會使用了一些防腐劑，防腐劑對人體可是有害的。

很多水果為了賣個好價錢，使用大棚種植，為了提前上市，常常使用一些激素，加速水果的成熟，比如市面上賣的“香蕉”，外表看起來很漂亮，好像是熟了，其實吃的時候發現，吃起來硬帶著點澀，這說明香蕉沒有熟，只是打了催熟劑，讓他的表面看起來像是熟的。這樣的水果目前很多啊！

二、吃當地的水果

為什麼當地能夠種植這種水果，是有一定道理的。一方水土養一方人。當地的氣溫、土質、環境，造就出來的東西，適合當地人吃。

三、吃對自己身體有好處的水果

個人的體質不同，適合的水果也不同。很多水果寒涼，特別是女性朋友，夏天吹空調，冬天穿短裙，再吃寒涼水果，會導致痛經。

所以醫生提倡少吃水果。是由一定道理的。