在女人50歲之後，會明顯地感覺到身體逐漸衰老，出現一些身體不適的症狀。比如一些女性在50歲之後，總覺得渾身哪哪都疼，心裡也會忐忑不安，會不會是什麼大病的徵兆？趕緊去醫院檢查一下，醫生卻覺得大驚小怪，告知真相。

女人50歲往後，如果總覺得身體哪哪都疼，或者經常出現一些奇怪的表現，大多是更年期綜合徵。去醫院檢查後，醫生會首先詢問女性的年齡，到了50歲之後，出現這些症狀也會優先考慮是否是更年期。

為什麼女人50歲後，會覺得渾身哪哪都疼？

1、女性卵巢衰退，影響雌激素水平下降

很多女性在年輕時，覺得精力十足，有的時候還能敷著面膜熬夜，但是年紀大了之後，就會覺得做什麼事情都有些提不起精神，渾身沒力氣，從而感覺渾身沒力氣，哪哪兒都疼。

2、長期勞累導致腱鞘炎

很多女性在懷孕之後就一直在家帶孩子、操持家務，長期做家務很可能導致手部處於過度勞累的狀態下，也很容易影響關節疼痛，在手腕部位出現腱鞘炎，這種疾病也可能影響身體的肢體出現疼痛感，比較好的緩解辦法就是減少提拿重物，減輕手部負擔，多休息。

3、鈣質流失過快導致骨質疏鬆

和男性相比，女性更容易出現骨質疏鬆。主要也是因為身體內的雌激素下降後，會加快體內鈣質的流失，從而加快骨質疏鬆的形成。女性在50歲往後，更容易產生關節疼痛，活動時也覺得哪哪都疼。

如果你在50歲之後也出現了類似的症狀，或許應該注意是否存在這些問題。如果確實是更年期影響的渾身疼痛，大多還會伴隨以下幾種情況。

1、睡眠質量差，夜間容易出汗

很多女性表示，在年紀大了之後，晚上睡覺就不是那麼順心了，躺下之後翻來覆去地睡不著，在睡醒之後很容易覺得疲憊，而且還會發現在睡覺時會流出很多的汗，這也是比較困擾人們的一點。

2、情緒起伏大，煩躁不安

在更年期，女性的情緒會受到身體情況的變化而出現波動。家人們可能對這一時期的女性行為感到不理解，明明前一秒還在說說笑笑，下一秒就覺得煩躁不安，還可能出現消極抑鬱等情緒。這些都是雌激素水平波動導致的。

如果確實是更年期導致的哪哪都疼，並且伴隨這些症狀。女人應該及時地進行調理，以便迎接更年期，更順利的度過更年期。

平時可以透過運動來促進鈣質吸收，鍛鍊骨骼。很多人表示我從20多歲開始就有意識的補充鈣質，為什麼到了50歲還是會出現骨質疏鬆，渾身不舒服。問題就在於補充的鈣質有沒有被人體吸收。只會補鈣是不行的，還要促進鈣質吸收。

運動能夠很好地做到這一點。50歲左右的女人可以透過瑜伽、健美操、廣場舞等鍛鍊身體，不僅能鍛鍊關節的靈活度，還能夠幫助鈣質吸收，補充骨骼流失的鈣質，真正的起到健身的效果。

其次在飲食上可以適當的補充雌激素。引起身體總是不舒服的原因歸根結底還是雌激素水平低導致的，可以在日常的飲食中選擇蜂王漿、阿膠、豆製品等適當的補充雌激素，這也能起到一定的延緩衰老的作用。

在豆製品、蜂蜜等食物中含有比較多的雌激素、大豆異黃酮等物質，這些物質對於中年女性的身體是比較有好處的，在飲食中適量新增，對於延緩衰老，美容養顏，補充營養都比較有幫助。更年期前後，女性都應該學會在飲食中調理身體，健康更受益。

女人50歲之後，總覺得全身哪哪都疼，還會出現睡眠質量差、情緒低落等問題，這些並不一定是大病的象徵，很可能只是你快要到更年期了。在出現這些症狀後，女人應該提前做好心理準備，迎接更年期的到來，並且在日常生活中，做好防範措施，從而保證順利的度過更年期。