俗話說“十人九痔”，痔瘡的發病率真的很高嗎？

今天就痔的發病和預防跟大家講科學吧。

痔是肛門區域性常見病，發作時患者區域性有不同程度的疼痛、大便出血和脫出。

也有長期反覆脫出，引起便祕和肛門區域性瘙癢的患者。

痔瘡的形成是正常的生理變化過程，長期下蹲排便或直立行走，肛門區域性黏膜逐漸充血增大，區域性黏膜下靜脈曲張團慢性形成。

患者不注意飲食排便習慣，容易引起區域性急性發作的痔核浮腫。

多數人有不同程度的痔瘡，主要表現為混合痔或內痔、外痔。

但並非所有痔患者都出現症狀，有些患者只是區域性結締組織外痔或皮奢性外痔，主要是長期糞便刺激，而患者無臨床表現。

因此，痔瘡的發病率很高，但我們可以全面防止日常生活，減少痔瘡的急性發作次數，進而延緩痔瘡的發展。

那麼，怎樣才能預防痔瘡呢？

首先，要養成良好的飲食習慣。 許多痔核粘膜充血與患者過量攝取辛辣刺激性食物有關。

我建議儘量不要吃辣椒、海鮮、羊肉和乾硬食物。 保證每天充分的水分攝取。

其次，規則排便習慣也可以降低痔的發病率。

長期大便乾燥，排便困難，排便時間長，肛門區域性黏膜可能反覆出現充血浮腫，大便硬，可能撕裂痔核黏膜引起區域性內痔出血。

患者一定大便流暢，排便困難時，建議通過口服潤腸通便類藥物或潤滑製劑輔助排便。

排便時不要使用手機或書籍。 像廁所一樣的時間請控制在10分鐘以內。

最後，患者出現痔瘡輕度臨床症狀時，可選擇痔瘡或肛門閉塞痔栓的早期治療，在日常生活中注意勞動與脫離的結合，適當進行肛門抬升運動，促進肛周血液迴圈，全面預防痔瘡的發生。