很多人感染了HPV後不知道該怎樣做，搞得每天吃不好睡不好，精神高度緊張，這樣對身體恢復是很不利的，想要輕鬆轉陰並不難，只要每天堅持做好這幾件事。

感染HPV不要慌，日常做好這4點，HPV轉陰很輕鬆！1、注意個人衛生建議大家勤換洗貼身衣物，用開水燙，放Sunny下徹底晾乾，我們應該注意貼身衣物不要與家人的衣服一起洗，要避免交叉感染！

2、作息正常女性要保證睡眠充足，不熬夜不賴床，睡前可喝杯牛奶、洗個澡泡泡腳、聽聽音樂看看喜劇電視劇，熬夜對生理和心理都會造成不同程度的傷害，有位朋友雙十一加班熬夜，這幾天感覺心臟都有點不舒服，檢查後說是有點輕微的心肌炎，熬夜對身體的傷害很大，還會降低人體免疫力，所以一定不要熬夜！

3、堅持運動適量運動可以調節人體免疫力，提高身體的抗病能力，每天堅持運動30分鐘左右。對那些平時不運動，不太習慣運動的人，要避免過量運動，以免適得其反。

4、要改善飲食習慣還要從飲食上進行調整，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，遠離垃圾食品。關鍵還是要堅持做，不能半途而廢，這樣才能讓HPV轉陰，也有利身體的健康！