我們要是離開了氣，生命就會終止；要是我們身體裡的氣不足了，能量不足了，就會表現出有氣無力，像昏暗的燈光,讓人感覺底氣不足，很不舒服。

機體能量不足了，氣不夠了，會有些什麼樣的表現呢？

從形體上來看，是肌肉鬆軟，感覺氣不夠用。年輕時候表現不明顯，但到了中年，上樓沒幾層就要歇一歇，總感覺氣上不來。總是不愛說話，這不是性格的原因，主要是氣不足，說話費勁，所以就不愛說了。好不容易說會兒吧，聲音總是很小，他說完話以後，你總是要問他說的是什麼。

一看精神狀態，總覺得不夠有活力。總聽他說疲倦，一會兒說胳膊累了，一會兒說腿腳累了。老出汗，經常都帶著擦汗的毛巾。面色看上去也不太好，要不就偏黃，要不就偏白。眼神還不靈光，看著提不起勁來。再看看口脣，顏色很淡，吃什麼都覺得鹽不夠，有的人吃鹹菜都還覺得淡。頭髮也不覺得黑亮。時不時還頭暈，記憶力不好，丟三落四，好忘事。

有的人大便不成形，上廁所解大便一堆堆地在便坑裡，還總覺得沒有解乾淨。或者雖然便祕吧，但大便並不是硬的，經常上廁所時間很長，有便意了還得等很長時間。小便倒沒有什麼特殊的，就是一般尿量多些。再看看舌頭，顏色偏淡，舌體胖些，舌體邊上還有牙齒印。再摸摸脈，很緩慢。

平時還怕寒，怕風，老愛感冒。別人一年四季不會感幾次冒，他一個月就感一兩次。有些女性的子宮下垂，有的腎下垂，氣不足了，託不住了。真生病了以後還不容易好，病程總是很漫長，拖拖拉拉的。

這都是氣虛惹的禍。所以，我們一定不能讓自己的氣虛了。要想擺脫這些不適，需要從補氣入手。

發私 信加入“苗韻”健康養生群， 同時獲得更多“人人會醫”的養生知識。