人體的穴位很多，經常按摩，能起到很好的預防疾病功能。患者在醫藥治療的同時，輔助穴位按摩治療，也能加快康復程序。

那麼，學起來難嗎？其實很簡單，您只要根據自己的身體狀況，對應著本文講的功效一欄，正確按摩相應的穴位，就可以了。

本文重點來說說心悸，心慌，失眠，高血壓等症狀，應該按摩哪些穴位，以及該如何按摩。

心悸心慌，一定是冠心病嗎？

心悸，是不自覺地心跳加快，並且伴有心前區不適感，與心慌的感覺類似。

本病症可見於多種疾病過程中，多與失眠、健忘、眩暈、耳鳴等並存，凡各種原因引起的心臟搏動頻率、節律發生異常，均可導致心悸。

症狀表現：

心悸心慌其主要表現是心臟急劇跳動，驚慌不安。有些人平常沒事，但在運動後或情緒激動時，也會發生心悸或心慌，休息一會兒症狀就消失了，這也很正常。

患者注意：

臨床上發生心悸心慌最多的情況是冠心病，這與冠心病發病率逐年上升密切相關。中老年人特別是冠心病高危人群如果不明原因出現陣發性心悸、胸悶、胸痛等症狀，首先要考慮冠心病的可能。心悸心慌頻繁發作時最好去做心電檢查。

所以，心悸心慌不一定是冠心病，但是冠心病的可能性最大。

心悸心慌，胸悶失眠，高血壓等，應該按摩哪些穴位？

①按揉心俞穴

位置：肩胛骨內側，第5胸椎棘突下，旁開1.5寸處。

按摩方法：取坐位，雙手中指指尖分別按於兩側心俞穴，順時針方向按揉2分鐘，以區域性產生酸脹感為佳。

功效： 治療心慌、心悸氣短、心痛、咳嗽、吐血、胸背痛、失眠、健忘、盜汗、夢遺、癲癇等。

②掌揉膻中穴

位置 ：在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點。

按摩方法： 以左手大魚際或掌根貼於穴位，逆時針方向揉30～40次；再換右手順時針方向揉30～40次，以脹麻感向胸部放散為佳。

功效： 治療呼吸困難、心慌心悸、咳嗽、胸部疼痛、乳腺增生、乳房疼痛、缺乳症、肥胖症等。

位置： 乳頭直上，第二肋間隙處。

按摩方法： 取坐位或仰臥位，以左屋翳為中心，以中指指腹按於左屋翳穴，順時針方向按揉約2分鐘，力度適中，以區域性有酸脹感為佳。

功效： 治療胸肋脹痛、乳房炎症、乳房脹痛、乳腺增生症、咳嗽、氣喘、咯吐膿血等。

④掐按神門穴

位置： 掌心向上，腕關節靠小指側之腕橫紋上。

按摩方法： 一手拇指尖掐按對側神門穴約1分鐘，左右手交替進行，以區域性有酸脹感為佳。

功效 ：治療失眠、多夢、心慌、心悸、神經衰弱、精神分裂症等。

⑤按內關穴

位置 ：手臂的內側中間，腕關節橫紋上約2拇指寬處。

按摩方法： 前臂半屈，用一手的拇指尖按於另一手的內關穴，其食指或中指則按著外關穴，向內對按20～30次。

功效 ：治療心煩、心慌心悸、心絞痛、胸悶、胸脅痛、冠心病、失眠、胃腸神經官能症等。

⑥按揉三陰交穴

位置 ：小腿內側，內踝尖直上4橫指，脛骨後緣處。

按摩方法 ：取坐位，小腿放於對側大腿上，拇指按於對側三陰交穴，順時針方向按揉約2分鐘，以區域性有酸脹感為佳。

功效 ：治療失眠、心悸、心慌、高血壓病、月經不調、痛經、陽痿、遺精等。

⑦推按湧泉穴

位置 ：足底心，前1/3與後2/3交界凹陷處。

按摩方法： 用左手小魚際肌部推按右足湧泉穴，右手小魚際肌部推按左足湧泉穴。用力宜重，手貼足心面板，頻率宜快，推按的距離稍長，以足心透熱為佳。

功效 ：治療足底疼痛、腫脹，足部面板蒼白、脫皮等現象。治療發熱、鼻子不適、過敏、腹瀉、五心煩熱、頭昏、失眠、便祕、小便不利等。區域性按摩可以加快足底的血液迴圈速度，促進新陳代謝。

您看，是不是很簡單，您是不是一學就會了？最後，祝朋友們健康，開心！

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