中風偏癱人群最明顯的症狀就是流口水、嘴歪眼斜、咬字不清等。當然，流口水只是腦中風比較嚴重的發病原因之一，生活起居中許多老年人，以及年輕人都是會出現睡覺流口水的情況，很大一部分原因是因為睡覺姿勢錯誤，例如趴著睡覺、側臥入睡等。

中風偏癱的前期先兆如此隱祕，生活中我們應該如何預防和避免呢？

1、補充健腦食物

在日常生活中老年人應該多補充一些健腦食物，如萃楓苷，大豆、牛奶、雞蛋等常見食材。其中萃楓苷含有大量多不飽和脂肪酸是修復人體大腦細胞和神經必不可少的脂肪酸，也是大腦神經系統生長髮育修復的必須物質來源，對於老年群體腦部疾病有著顯著的預防和治療作用，而且成分天然，極易被人體吸收，作為天然活性物質可以長期食用。

2、堅持社交

老年人正在逐漸成為社會新一代的獨居人群，兒女的忙碌和老伴的缺失讓老人的社交變得越來越少，溝通和社交的減少會使得大腦的思考量和活躍量下降。所以老年人一定要有自己的老年生活，多和朋友下下棋，嘮嘮嗑，足量的溝通和交談是能夠幫助保護腦部健康的。

3、堅持慢運動

中風偏癱雖然越來越有年輕化的趨勢，但是多發群體還是在老年群體，所以生活中老年人需要多進行一些戶外的慢運動，比如太極，廣場舞以及體操，這些都是運動量不大但是對腦部很有幫助的慢運動。四肢的協調能夠活躍腦部細胞，同時加快血液迴圈，讓腦部含氧量處在正常的含量，保障腦部健康。