口臭確實是一件令人討厭的事情。我們應該如何避免和防治口臭呢？

中醫講究要辯證治療，所以，在選擇治療方法時，我們要先搞清楚口臭的分類。根據臨床表現，中醫一般將口臭分為四種類型。

第一種，是胃火熾盛型

這種型別的口臭多發於火熱體質的人群。一般是由於火熱之邪犯胃，胃火上蒸於口導致的。這類患者的口氣，就像是汙水臭味，而患者一般喜歡喝冷飲，有時也會伴有口舌生瘡，或牙齦腫痛、出血等症狀。

這種型別的口臭患者，可適當選擇吃一些苦菜啦、綠豆芽啦、青筍啦、西瓜啦、黃瓜啦、菠菜啦、芹菜啦等一些食物，來調理自己的胃，中和一下自己的胃火。

第二種，是食積不化型

這一型別，在飲食不節，暴飲暴食的人群中比較常見。多數情況下，就是由於患者暴飲暴食上傷害到自己的胃之後，素食停滯胃腸所導致的。這類患者的口氣一般是酸臭味，並會伴有脘腹脹痛，不思飲食等現象。

這種情況，一般也是採用飲食來調理。患者可以選擇進食一些山楂、麥芽、大麥茶、香蕉、無花果、菠蘿、等食品，來促進腸胃消化吸收。

第三種，是溼熱內蘊型

一般多發於溼熱體質的人群。這類患者口臭的時間已經比較久了，口氣為腐臭味，口中有黏膩感，並且還伴隨著頭暈乏力，偶爾會有泛惡，納差，大便黏滯等症狀出現。這類患者多數情況下嗜好菸酒，或者喜歡吃肥肉、甜食，飲食上口味比較重。

這類患者可以多吃一些薏苡仁、紅豆、冬瓜、黃瓜、芹菜、苦瓜、山藥等清熱利溼的食品。

第四種，是虛熱內擾型

一般常見於陰虛體質、勞損體質的人。這類患者病程較長，口氣略帶腥臭，伴隨著咽喉、口腔乾燥，有時也會有飢不欲食，大便幹、怕熱、煩躁等症狀。

這種型別的口臭一般是由於久思傷脾，胃陰耗上，虛火上炎導致的。患者在飲食上可以選擇百合、藕、枸杞、獼猴桃、西洋參等滋陰清熱之品。

知道了這幾種分型，看一下你是屬於哪一種型別的口臭，根據不同的原因著手防治，會更有效，儘快擺脫口臭帶來的煩惱。