請你思考一個問題。對一個家庭而言，什麼是最重要的？

答案是錢。有錢才能有舒適的居住環境，有錢才可以買到可口的食物，有錢才能正常地生活。

對你的身體而言，這個錢，就是“腎”裡邊，儲藏著的“精”。腎相當於是生命的存摺，吃進去的東西，通過脾胃運化，把一時沒有用完的精微物質藏在腎裡。當你需要用它的時候，再把這些精微物質取出來，或者轉變為心陽，助力心臟持續供血；或者轉變為肺氣，使你的一呼一吸有條不紊地進行。人的生命活動，離不開腎。

生命的過程，一般都要經歷出生、成長、強壯、衰老和死亡五個階段。一般女性在35歲前後，男性在40歲前後，結束巔峰時期，開始出現腎虛。中醫認為正氣不足為虛。而腎是什麼呢？腎中所藏的陰陽為人體的元陰、元陽，為一生之根本。所以腎虛不同於肝心脾肺之虛，腎虛可謂是虛到了根本。

為什麼很多人都害怕腎虛，甚至談腎虛色變呢？其實這種擔憂並不無道理，生活的失控，常常從腎虛開始。

人的生長壯老矣的過程，是腎中精氣從弱到強，再到衰到枯竭的過程，當腎中精氣完全沒有時，人就接近死亡。現在再回過頭來看，腎虛為什麼可怕，因為腎虛意味著生命品質下降。生命失控，始於腎虛。

年輕時你可以透支身體，換來一時的快感與成就，而從中年開始，高血壓、糖尿病、心臟病紛至沓來。腎虛，加速了這一幕的到來。

我們的身邊都曾有過這樣的朋友，工作特別勤奮，特別“拼命”，取得的成績也令人矚目，然而積勞成疾，年紀輕輕身體就出現了重大的問題。

我的一個同學，就是這樣的。剛畢業的時候覺得“工作來之不易，必當加倍努力”，他週一到週日上班，節假日加班連軸轉，業務能力提升很快，還獲得過醫院“十佳醫師”的稱號，但是上班7年體重長了30多斤，血脂也升高了，多次在門診過程中發生低血糖的狀況，還出現了一次泌尿繫結石急性發作，不得不請病假，情緒也出現了抑鬱的表現。當身體一次次發出警報，他才頓悟：事業也是一場馬拉松，穩健才能致遠，慢慢來會比較快。

你以為腎虛只有這些危害嗎？這只是腎虛的一半危害！

腎虛除了會影響人的自然屬性，也會影響到人的社會屬性。

對大多數人而言，腎虛常常發生在中年。一箇中年人，在家庭中處在上有老、下有小的境遇，他身上有養家餬口的擔子需要肩負。在職場中，中年人需要完成上級交代的任務，還要面對年輕人的挑戰。奮鬥在職場的中年人不敢鬆懈，工作努力，加班拼命，所做的一切都是為了家庭更加幸福。

而腎虛對於職場裡的中年人意味著什麼呢？意味著體力下降，容易疲勞，記憶力大不如前，精力和體力不足以應付來自各方的壓力。職場上體現不出價值，經濟上往往會壓力更大。逐漸逐漸，你會發現生活失控了。

講到這裡，我們總結一下，為什麼很多人談腎虛色變，因為腎虛會讓你的健康失控，腎虛更會讓你的生活失控。

國醫大師張大寧說過，“補腎就是養生，養生的根本在於補腎”。而腎虛就是疾病到來的前奏。所以大家一定要養護好自己的腎，保管好這個生命存摺。