今天是“全國愛肝日”，中國是肝病大國，各種肝病層出不窮，乙肝、丙肝、藥物性肝病、酒精性肝病、脂肪性肝病，都在威脅著人民群眾的肝臟健康。

肝臟在人體內的主要作用，可以概括為幾點：分泌功能，解毒功能，代謝功能，免疫功能，合成功能。肝臟一旦出現問題，相應的功能就會出現障礙。

需要注意的是肝臟的代償能力極強，少部分肝細胞正常工作就可以維持肝功能的正常，以至於很多患者有肝病的時候，沒有明顯的臨床症狀，尤其是處於“亞健康”狀態的肝臟，更不容易被察覺。因此養肝護肝，不能等到肝臟出問題才想起，而要在平時多加註意。

肝病種類多，養護各不一

乙型肝炎主要是乙肝病毒感染所致。患者要注意定期複查乙肝五項、HBVDNA、肝功能、超音波、血常規、彈性掃描等，注意監測病情變化，一旦出現肝功能異常或者病情進展，就要堅持抗病毒，尤其要注意不要輕信所謂的“徹底治癒”，畢竟目前要達到這個目的還是比較困難的。最主要的就是要維持肝臟的病情穩定，防止病情進展。

丙型肝炎是因為丙肝病毒的感染所致，因為丙肝病毒目前可以用藥完全清除，這也成了目前少見的可以徹底治癒的肝病。不過對於合併肝硬化的患者來說，不是說丙肝病毒沒有了，就徹底的好了，畢竟遺留的肝硬化仍需要積極的治療，需要定期的複查，需要篩查肝癌。

酒精脂肪肝主要是由飲酒導致的肝功能損害。患者要注意嚴格的解酒，注意營養的均衡，配合醫生積極的治療。

代謝相關性脂肪肝顧名思義就與代謝異常有關，主要見於肥胖、代謝綜合徵，很多患者會合並高血壓、糖尿病等。目前的發病率是越來越高，歸根結底，與患者的飲食結構不合理，熱量攝入太多有關。所以這類患者最主要的就是要調整飲食結構，控制飲食總量，同時還要適當的鍛鍊身體。

那麼慢性肝病患者平時該怎麼做養肝護肝呢？

飲食有節，警惕禍從口入

飲食勿油膩，辛辣，營養豐富還要營養均衡。生活中酗酒、攝入過多熱量容易導致酒精肝、脂肪肝的發生，辛辣飲食、油膩飲食會增加肝臟的負擔。

用藥宜謹慎，防止藥物傷肝

尤其是濫用抗生素、保健品、壯陽藥、減肥藥、美容藥等。如果用中藥，請一定到專科醫生那裡，而不是自己找的偏方、祕方、驗方。

按時吃藥，定期複查

狠毒人認為複查是浪費錢，沒有必要，實際上，複查對於判斷病情、篩查肝癌意義不可替代。不可因貪圖節省，導致意外的發生。

勞逸適度，調節情緒

需要注意的是不良情緒也會加重肝病病情，中醫講“怒傷肝，憂傷脾”，不良的情緒會降低機體的免疫力。勞逸適度則可以活動氣血，防止脂肪肝的發生。