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心臟是人體血液的"供應器",它雖然只有一個拳頭的大小,卻源源不斷的輸送血液。

但是心臟也很脆弱,一旦心血管堵塞,血液不能及時迴歸心臟,則會誘發心梗上身。

三類人是心梗的高危人群,希望你不在其中

第1類:經常發脾氣的人

莫生氣莫生氣,氣出病來無人替。

長期生氣,血壓也會隨著情緒起伏,血管壁沾黏斑塊慢慢剝落,一旦堵塞在心血管,心梗的發作機率會大大增加。

而長期處於不良情緒中,心臟緊繃,受刺激較大,會加速心臟衰老,損害心臟健康。

第2類:長期熬夜的人

熬夜,熬走的不僅是時間,還有健康。

熬夜時,身體會分泌大量的腎上腺素、激素,導致心血管緊繃,血管壁內皮組織受損,加速脂質沉澱,逐漸形成血栓堵塞血管。

熬夜還會降低身體免疫力,增加心臟病變的機率。

第3類:飲食油膩的人

飲食不合理,會加速血管堵塞。

大街上隨處可見的炸雞、漢堡、外賣,還有各種濃油赤醬的美食,都在刺激著人們的味蕾。

這些食物長期攝入,會導致血管內甘油三酯、壞膽固醇等含量增加,促使動脈斑塊合成,堵塞血管。

而油炸食品還會滋生反式脂肪酸,刺激血管壁損傷,影響血液流通,誘發心梗。

心臟好不好,看臉就知道,醫生提醒:臉上出現4種表現,警惕心梗

表現1:牙痛異常

多數人都不知道牙痛還可能是心臟病變了。

心血管堵塞後,心臟病變會發出發射狀疼痛,輻射到口腔引發牙痛,稱為心源性牙痛。

具體表現為:牙痛劇烈,但是分不清具體部位,服用止疼藥不能緩解。

表現2:舌苔發白

中醫認為:心開竅於舌,心臟的健康會在舌頭上反應出來。

一個健康的成年人,舌頭靈活且柔軟,呈現出淡淡的粉紅色,如果舌頭上出現了淤血或瘀斑、又或者是舌頭出現異常的白色,且伴隨胸悶氣短等表現,這往往是貧血性心臟病的表現。

表現3:面部發紫

我們面板和黏膜的顏色是隨著血流的顏色而變化的。

而當出現了心梗或其他心臟疾病後,血液迴圈不暢,會導致面板和麵部血液供應不足,血液在區域性停留時間過長、氧氣被大量消耗,從而引發區域性紫紺症狀。

比如嘴脣、口腔黏膜、鼻尖、耳垂等部位尤為明顯。

表現4:耳朵褶皺

生活中,大部分45歲以上的人,耳垂部位會有一道橫紋,醫學上稱之為"冠心溝"。

其主要是因為年齡增加,心臟動力下降,心氣不足,導致氣血瘀滯,預防動脈硬化的發生。

耳垂是人體的最末端,也是最敏感的部位,就會出現褶皺。

預防心梗,多做3件事,保護心臟健康

第1件:多養護血管

韻遊菊含有的三萜及甾醇類化合物,可以降低膽固醇和甘油三酯。

長期補充,可增加血管通透性,加速血栓溶解,改善心肌、腦部缺血現狀。

第2件:多控制血壓

長期血壓高,對於血管來說傷害巨大,血管彈性減弱,血液流通不暢,會直接影響心肌供血。

日常控血壓,要注意2點:

1、少吃鹽

鹽分攝入過多,會導致血液中鈉離子滯留,血管平滑肌細胞腫脹,血壓飆升,刺激血栓剝落,堵塞血管。

成人每天的鹽分攝入量最好控制在6g以內,高血壓患者最好控制在3g以內。

2、按時服藥

降血壓是個長期的抗爭過程,基本上需要終身服藥。

很多患者服藥後血壓下降,就誤以為是病情痊癒擅自停藥,這不僅會造成血壓波動起伏,還會加重對血管的傷害。

建議,最好謹遵醫囑。

第3件:多改變惡習

吸菸:會讓體內的一氧化碳濃度增高,容易引起動脈內皮細胞肌球蛋白收縮,血管壁的通透性增強,從而使脂蛋白易沉積於血管壁形成動脈硬化,減少心肌供血。

酗酒:酒精在體內可轉變為乙酸,而乙酸使得遊離脂肪酸氧化減慢,脂肪酸在肝內合成甘油三酯,增加極低密度脂蛋白的分泌,不利於血管健康。

為防止發生室顫,心梗發作後應該按照"靜、臥、呼救、吸氧、服藥"8個字來做。

靜:發病後患者應該冷靜,儘量避免緊張和焦慮;

臥:然後就地採用臥位或半臥位休息;

呼救:同時立即呼叫有除顫裝置的專業急救人員(撥打"120"急救電話);

吸氧:有條件者可以吸氧;

服藥:同時服用相關藥物,常用的有效藥物是硝酸甘油片舌下含服。

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