春天“百草回生，百病易發”，由於春季的氣溫、氣壓、氣流、溼度等氣象變化，各種致病的微生物、細菌、病毒均易生長繁殖，再加上人體的免疫力在春季相對低下，導致春季成為呼吸系統疾病的多發季節，尤其是孩子機體抵抗力及免疫力低下，稍有誘因即可發病。河北省兒童醫院呼吸科副主任醫師王亞坤提醒，對於呼吸道傳染疾病的預防，除營造通風、溫度適宜的生活環境外，還要從良好的生活習慣上下工夫。

當心 這兩類疾病進入高發季

春季是兒童呼吸道疾病的高發季節。春季兒童常見的呼吸道疾病主要有兩方面，一是過敏性疾病，二是傳染性疾病。

春天萬物復甦，花粉、花絮、塵蟎也開始增多，這些都容易導致過敏性疾病發生。過敏性疾病如鼻炎、蕁麻疹、哮喘等，可為初次發生，也可因吸入或接觸致敏源而復發。

隨著氣溫的升高，細菌、病毒也開始生長繁殖，人體也隨著春天的節奏處於生髮的狀態，因此，春季也是傳染病的高發季節。常見的傳染性疾病如流行性結膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、猩紅熱、百日咳等。而且春季氣溫、氣壓變化大，也容易導致一些慢性病復發。

預防 不忙減衣早睡早起

在春季該如何預防兒童高發的呼吸道疾病呢？人體免疫力就是最好的防禦疾病的“藥物”。家長要通過日常穿衣、飲食、起居、出行等方面給孩子養成良好的生活習慣，就可以使寶寶身體越來越棒，就能達到提高免疫力的目的。

穿衣：春季的天氣溫度溫差比較大，早上和晚上氣溫還很低，但是到了中午氣溫就會達到十多度。因此家長要注意應隨天氣變化，隨時給孩子增減衣服。

飲食：當今孩子們生活條件優越，吃喝不愁，很多孩子是因為過度飲食導致的食積不化，身體機能失衡而出現消化道和呼吸道的症狀。日常要注意膳食平衡，多食用富含高蛋白、高維生素、易消化吸收的食物，可增加山藥、蓮子、薏苡仁等性質溫和、平補脾胃的食材，活動後要及時補充水分。

起居：平時要養成良好的起居習慣，早睡早起，飯前便後洗手，不用髒手揉眼睛，勤剪指甲，養成使用“咳嗽禮儀”的習慣。室內要保持清潔衛生、經常通風，儘量少用空調。平時加強體育鍛煉，增強體質。

出行：天氣好的時候，可以帶孩子到空氣清新又避風的地方活動、晒晒太陽，每次不超過2小時為宜。過敏體質的孩子在這個季節應儘量減少外出，不去人多密集封閉的地方，不用手觸控公共設施，預防病毒吸入及接觸感染。

編輯/王麗