生活中，不少人經常會有牙齦出血的表現，但大多不在意。實際上，出現牙齦出血也需要重視起來，否則容易威脅身體健康。因為長時間的牙齦出血，容易導致體內的血液、營養物質等流失，久而久之人的身體容易變得虛弱，甚至可能會出現貧血表現。並且，牙齦出血也可能是疾病的表現。因此，察覺到牙齦總是出血時，需要採取合理的措施進行改善。那麼，牙齦總是出血，和哪些因素有關呢？

牙齦老出血，是怎麼回事呢？

1、身體缺乏營養物質供給

在身體缺乏某些營養物質時，就容易出現牙齦出血的表現。例如身體缺乏維生素C時，此時身體抵抗力下降，而且口腔細菌滋生速度快，容易降低口腔抵抗力，出現口腔健康問題。因此，牙齦容易受到摩擦後頻繁出血。察覺到這些異常表現後，需要及時通過合理的飲食調節進行改善，多吃新鮮的蔬菜以及水果，補充人體需要的維生素C。這樣才能提高抵抗力，防止牙齦出血。

2、經常剔牙

很多人牙縫大，吃完飯之後總是有食物殘渣塞在牙縫中，此時很多人都會用牙籤去剔牙。如果剔牙的方法不正確，對牙齦組織造成損傷，也會有牙齦出血的表現。因此，平時如果總是有吃東西塞牙縫的表現，用牙籤剔牙時，需要注意力度和姿勢。選擇合理的剔牙方法來去除牙縫中食物殘渣，避免區域性受到損傷而出血。

3、口腔清潔不到位

平時需要注意口腔的清潔衛生，做到飯後漱口，勤刷牙等，只有及時將口腔中食物殘渣，細菌等去除，才能有效預防口腔疾病。部分人總是不刷牙，口腔細菌大量滋生，可能就會出現牙齦炎、牙周病等。這些口腔疾病發展過程中，可能也會有牙齦出血的表現。因此，察覺到這些異常症狀，需要注意口腔的清潔衛生了。

4、身體凝血能力下降

如果身體出現了血液方面的健康問題，此時身體產生的凝血因子數量減少，黏膜或者面板組織就會變得脆弱，十分容易經常出血。口腔每天都需要嚼食食物，稍微受到碰撞，摩擦後就會有出血的傾向，這些都可能和身體凝血能力下降有關。