水果可以說是人們最喜歡吃的一種食物，不僅營養價值高，而且味道也是非常的美味，經常吃水果的話，對於我們的身體是有益無害，因此建議大家一定要多吃水果，尤其是女性朋友們一定要多吃水果，不僅補水，而且面板更是越吃越滋膩。

但是，吃水果最好遵循自然規律。市場上賣的水果大部分都是不新鮮的，是一直存放在冷庫裡保鮮的。所以建議大家多吃時令水果，對身體健康更有利。接下來，小戀就給大家推薦5種新鮮又好吃的時令水果！

1. 小芒果

金黃的小芒果相信大家都不陌生，皮薄肉厚還多汁，柔軟的果肉老少皆宜，現在正是芒果上市的季節，自然成熟的芒果又新鮮又散發著果香，價格還不貴。芒果有“熱帶水果之王”的美稱，維生素A的含量是杏子的一倍，維生素C的含量比桔子還高，食用可以補充維生素提高免疫力。

2. 桑葚

桑葚大多在溫暖溼潤的氣候下生長，南方果期為3-4月，北方果期為5-6月，南方的朋友現在就可以品嚐到剛從樹上摘下來的新鮮桑葚啦。紫紅色的大果實、晶瑩剔透的外表，甜而微酸的味道，特別吸引人的味蕾。

桑葚中含有大量的氨基酸、礦物質，鈣含量也高於草莓、葡萄等水果，可以為人體提供豐富的營養。除了生吃以外還可以做成桑葚酒、桑葚果醋，不僅便於存放，味道也別有一番風味。

3. 聖女果

聖女果是一種非常健康的水果也是蔬菜，經常在健身減肥人士的食譜裡面看到聖女果，因為聖女果是一種低脂低熱量的水果，水分含量高，會有一定的飽腹感，阻止人體攝入其他高熱量食物。千萬不要因為它低脂就覺得它不營養，實際上聖女果富含維生素和纖維素，補充營養又能促進消化。

4. 米易枇杷

現在正是吃枇杷的季節，要說哪裡產的枇杷好吃，那不得不提四川省米易縣產的米易枇杷了，米易縣山巒疊嶂、山谷相間、盆地交錯分佈，複雜的地理環境再加上獨特的氣候條件，讓這裡出產的枇杷味甜汁多果美。

米易縣的枇杷是米易縣的特產，也是中國國家地理標誌產品，這裡產的枇杷果大厚實，果子橙色或黃色，十分的漂亮誘人，而且它的果皮特別的薄，吃在嘴裡肉質細膩，軟滑又爽口，讓你吃了一個忍不住再嘗一個。

5. 菠蘿

三四月份正好是菠蘿自然成熟的季節，別等到入夏啦，現在就是吃菠蘿的最好時機，新鮮好吃還便宜！甘甜可口的菠蘿位列十大營養價值高的水果之一，其中所含的蛋白酶可以促進消化，飯後來幾塊菠蘿解膩又清新。但是食用前一定要在淡鹽水中浸泡半個小時左右去除過敏物質。

今天的推薦就到這裡啦，以上的5種水果正當時，可不要錯過它們的最佳品嚐時期！