口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症。劉醫生告訴你要想口腔潰瘍好得快，首先需弄清楚是什麼原因引起的口腔潰瘍，對症治療。

人為什麼會得口腔潰瘍，口腔潰瘍的病因有哪些？

主要包括：區域性創傷（包括物理性損傷、化學性損傷）、維生素或微量元素缺乏、激素水平改變、飲食因素、藥物因素、精神緊張、營養不良、系統性疾病、遺傳因素、免疫因素等，此外，微生物在口腔潰瘍的發生和發展中可能起重要作用。

口腔潰瘍癒合的快慢程度因個人體質以及發病程度的不同而不同，輕者在1周之內痊癒，重者2-4周痊癒，需要引起注意的是，經久不愈，大而深的口腔潰瘍，必要時須行病理檢查以明確診斷。

口腔潰瘍不能吃什麼？

1、辛辣刺激性食物

口腔潰瘍的患者口腔裡面會有創傷，千萬不能吃辛辣刺激性的食物，這樣會刺激到傷口，引起疼痛感。另外辛辣刺激性的食物也會，加重疼痛感，不利於傷口的癒合，生活中常見的辛辣刺激性的食物主要包括八角、芥末、生薑、花椒、辣椒、胡椒等。

2、研磨後的食物

口腔潰瘍患者的口腔內會有潰爛面，大部分研磨類的食物是呈現粉末狀的，食用之後可能會粘附在傷口上，影響了傷口的癒合，另外一些碎末也會大量的滋生一些細菌，從而加重了潰瘍，比如燕麥片、玉米麵、麵包末和土豆片等儘量不要吃。

3、熱性的食物

口腔潰瘍主要是因為上火引起的，在身邊有很多的食物是屬於熱性的，熱量很高，口腔潰瘍患者吃的話會加重病情，延緩了傷口癒合的速度，比如酒精類食物、花椒、羊肉、生薑、辣椒、花椒等，另外一些熱性的滋補中藥也不能吃。

4、過甜的食物

甜食主要包括含有蔗糖、葡萄糖以及果糖的成分，吃了之後會長時間的在口腔裡面殘留，從而會吸收口腔裡面的水分，同時也會讓大量的細菌滋生，不利於傷口的癒合。生活中常見的甜味食品主要包括甜味的糖類、高糖分的水果、巧克力、各類糖果等。

5、不能吃過燙的食物

有一部分人群高溫具有殺菌的功效，在口腔潰瘍時會喝開水或者吃溫度比較高的食物，希望這樣能夠殺滅口腔潰瘍裡面的細菌，其實不然反而會傷害到潰瘍面，引起疼痛感。

治療口腔潰瘍有什麼妙招？

01 用大蒜迅速止痛

大蒜含有大蒜素、微量元素硒等，具有抗菌、殺菌的作用。

使用方法：大蒜去皮，撕下蒜瓣薄膜貼在潰瘍處，形成短期保護膜，隔離外界刺激，減少傷口滲出、保護潰瘍面乾燥並迅速止痛。

02 多吃獼猴桃

獼猴桃有豐富的維生素C，能促進膠原蛋白及細胞間質合成，把細胞連線起來，對潰瘍面形成保護作用，促進口腔潰瘍的癒合。

使用方法：每天吃4-6個獼猴桃。

03 堅持使用消炎牙膏

口腔潰瘍患者應早晚按時用蒲地藍可炎寧刷牙對口腔潰瘍具有明顯止痛、減少滲出、充血、促進潰瘍面癒合的作用。

使用方法：每次清潔口腔後，可用消毒棉籤取適量牙膏均勻塗抹在潰瘍表面。

04 服用維生素B2

維生素B2具有維持上皮細胞的功能，能促進受損口腔黏膜上皮細胞再生和修復作用，加快潰瘍面癒合。

使用方法：取一兩片維生素B2片，磨成粉，敷在潰瘍處，每天4-5次。

應該怎樣預防口腔潰瘍？

1 每天吃酸酪乳

每天吃4湯匙的原味酸酪乳，可將良性菌送人口腔，與那些有害的細菌作戰，或許有益於預防口腔潰瘍。

2 避免會引起潰瘍的食物

咖啡、辛辣調味料、柳橙類水果、富含精氨酸的核果(尤其是胡桃)、巧克力及草莓等物，會刺激口腔潰瘍，並使某些人產生口腔潰瘍。因此應避免這類食物。要以清淡為原則，不要吃太鹹太油膩的麻辣火鍋、燒烤等，要多吃新鮮蔬菜和水果。停止吸菸、少喝酒。

3 注意口腔的衛生健康

有一個良好的口腔衛生環境，可以減少口腔內細菌的滋生，防止食物殘渣的堆積，造成口腔的感染。因此，在日常生活中要養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣，而且每次刷牙不得少於三分鐘，同時，還可用鹽開水或者生理鹽水漱口，來清潔口腔衛生。

4 保證充足的睡眠

熬夜的話是很容易導致上火出現口腔潰瘍的。所以早睡，起碼保證每天有8個小時的睡眠，一定不要熬夜，這樣才會減小口腔潰瘍的誘因。

5 保持心情舒暢、樂觀開朗

長時間的煩躁、憂鬱、壓抑等不良情緒，也是口腔潰瘍的常見病因。

6 注意維生素的攝入

據統計有胃腸道疾病的朋友比普通人更容易引發口腔潰瘍，這是因為胃腸道是影響人體對維生素吸收的關鍵器官，而維生素可以有效預防和減少口腔潰瘍的發作。所以，大家應該儘量吃多一些蔬菜水果這些富含纖維素的食物，保持大便的通暢，這對於口腔潰瘍的預防是非常重要的。