弱視是兒童中較為常見的一種眼病，是指眼睛的視覺能力減弱，無法用眼鏡矯正視力，而眼球又沒有出現器質病變的問題。弱視時，即使戴上合適度數的眼鏡，寶寶還是看不清楚。這是因為視力發育過程中出現了障礙，大腦視覺區沒有學會如何看清楚。

弱視多是因營養物質缺乏而引起的眼球神經病變

1.其中的一個主要原因就是缺乏維生素類，尤其是B族維生素，B族維生素有維持神經組織正常傳導功能的作用，如果維生素B1缺乏，就很容易就引起視覺資訊的傳遞障礙，導致視力下降；

2.另外，維生素A及鋅、硒、錳等微量元素的缺乏，也是導致弱視的原因。

治癒弱視的關鍵在於早發現、早治療，但此病在早期不太容易被發現，這就需要家長的細心觀察了

1.在寶寶滿月之後，即使把玩具或小手電放在寶寶眼前，他也不會去注視，而且在黑眼珠中有白色反光

2.孩子在三歲前行動遲緩，手眼協調能力差，在直視時有一隻眼會向內或向外移，有歪頭、眯眼、皺眉頭或閉起一眼的習慣，經常眨眼或怕光、流淚

3.孩子到了三歲之後，雖然沒有什麼疾病，卻經常喊頭痛或噁心，閱讀時離書太近或太遠或喜歡將書傾斜至一定角度，在看黑板或遠方時看不清楚

4.寶寶走路常常跌倒、老是拿不到東西，這也可能是弱視影響到對物體距離的感知

根據弱視的成因，寶寶的弱視分為這4種狀況

1.斜視性弱視，這種弱視最為常見,因眼球肌肉不能協調運作，經常出現一眼偏內或偏外，造成兩眼視線不平行，看東西時產生複視，大腦會自動抑制斜視眼的視覺發育，以減輕視覺干擾

2.屈光不正性弱視，如果兩眼都有高度近視、遠視或散光，會造成視網膜的影像模糊，影響視力的發育

3.不等視性弱視，因為兩眼的度數差異很大，通常是一隻眼正常、另一隻眼的度數較深，視網膜上的影像也比較模糊，所以導致單眼視力發育不良

4.剝奪性弱視，由於眼瞼下垂、先天性白內障、角膜白斑等眼疾會遮住視線，阻擋光線進入眼球，接收不到完整的影像，導致視網膜的影像模糊，逐漸形成弱視

弱視不僅能引起斜視影響美觀，更重要的是看東西沒有立體感，無法參加一些精細工作。尤其是一些重度弱視患者，連生活自理都有困難。因此要及早治療

1.幼兒1~3歲左右是治療弱視的最佳時期，療程短且療效好，而且大部分能治癒。如果超過6歲，治療效果就很差了

2.在治療弱視之前，首先應確定是屬於哪一型別的弱視，這樣才能針對視的原因做有針對性的治療。對於單眼性弱視病症，常用的治療方法為遮眼療法就是用眼罩將健康眼遮住，強迫弱視眼多被使用，以達到訓練的目的

3.弱視治療是一場“持久戰”，家長要有足夠的耐心，如果孩子已經上了幼兒園，還要徵得老師的配合，避免孩子因被別的小朋友嘲笑而感到自卑，家長和老師要關注孩子的心理疏導。

下面這幾類食物都對寶寶眼睛有益，可以用於弱視的預防

1.含鈣的食物

缺鈣會導致孩子神經肌肉興奮性增強，使眼肌處於高度緊張狀態，從而增加眼外肌對眼球的壓力，時間久了容易造成視力損害。所以應多給孩子攝入含鈣的食物，如瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、橘橙等；

2.含維生素A的食物

如果眼睛的角膜比較乾燥，就容易被細菌侵入而發生潰瘍甚至造成穿孔，導致失明。而維生素A可以預防結膜和角膜發生乾燥和退變，還能增強眼睛對黑暗環境中的適應能。富含維生素A的動物性食物有豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶和羊奶等，植物性食物有胡蘿蔔、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及橘子、杏子、柿子等；

3.含維生素C的食物

維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一，缺乏維生素C容易使晶狀體變得渾濁，從而患上白內障。所以要多給孩子攝取含維生素C的食物，如青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨、橘子等;

4.含鉻的食物

當人體內鉻含量下降時，胰島素的作用就會降低，使血漿的滲透壓上升，導致眼的晶狀體和眼房內滲透壓發生變化，使結晶體凸出、屈光度增加，造成弱視或近視。糙米、玉米、紅糖中鉻含量都很高，此外，瘦肉、魚蝦、蛋、豆角、蘿蔔中也有一定的含量。另外家長需要注意的是，寶寶多吃甜食也可使晶狀體和房水的滲透壓發生改變，同樣會使晶狀體變凸及屈光度增加；

5.含核黃素的食物

核黃素能保證眼睛的視網膜和角膜的正常代謝和發育。富含核黃素食物有牛奶、千酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。

參考書籍：

1.《媽媽寶寶》雜誌社編著,生病不可怕 0-3歲寶寶常見病護理,山東科學技術出版社,2015.08.

2.王衛中，張雪英主編,懷孕胎教育兒大全,內蒙古科學技術出版社,2009.07.

3.王民集主編,寶貝健康點出來,河南科學技術出版社,2014.09.

4.別海洲主編,圖解育兒,吉林科學技術出版社,2010.10.