高血脂是一種常見的比較頑固的疾病，往往很多患者是在毫無徵兆的情況下就突然被告知患有高血脂，是的，現在患上高血脂的人越來越多，它的危害很大。

如果你不控制高血脂，它慢慢就會變成血栓，也就是通俗說的“血塊"，長久下去會堵塞身體各部位血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，甚至造成突然死亡。所以，降血脂、控制血脂很重要！

它是血脂“頭號勁敵”，經常泡水喝，緩解血栓，血管迴歸通暢

1、黃芩

研究發現，黃芩中含有的黃芩素、黃芩甙可降低肝總膽固醇、遊離膽固醇及甘油三酯含量，降低血清甘油三酯的水平，並且能增加血清HDL-ch含量。

所以，用黃芩泡水喝吧。

2、五味子

中醫認為，五味子味酸，甘，性溫，具有收斂固澀，益氣生津，養肝補腎寧心的功效。現代研究發現，五味子中的有效成分可以促進肝臟的解毒過程，還能在一定程度上降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇的水平，所以五味子具有一定的降脂功效。

3、羅布麻

現代研究發現，羅布麻茶葉中富含槲皮素、芸香苷、強心苷等黃酮類物質，這些物質是很好的抗氧化劑，能幫助人體清除自由基和血管內垃圾，防止血管氧化，增強柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，對高血脂起到降脂作用。

4、山楂

山楂是一種很普遍但是價值卻很高的食物，它裡面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，軟化血管，擴張冠狀動脈、舒張血管、清除多餘垃圾毒素，讓血液在血管中暢通無阻。所以，山楂是高脂血症患者食用的佳品，可以用來泡水喝。

5、三七

現代研究也發現，三七中含有的三七皁苷，可以有效的在血管內和脂類結合，防止脂類物質在血管內沉澱，從而防止血栓，同時可以擴大血管，減小血管壓力，從而有效地降低血脂。

中醫認為，三七具有散瘀止血，消腫鎮痛的效果，而且沒有任何的毒害作用，因此高血脂的朋友也是可以用它來泡水喝。

6、丹蔘

丹蔘因其具有較強的活血作用，可以幫助擴張血管，疏通氣血堵塞，增加血管流量，降低血管阻力，其中的有效成分-隱丹蔘酮可以改善機體微迴圈，降低血液堵塞的情況；其中丹酚酸與迷迭香酸的成分具有一定的抗脂質過氧化的作用，所以丹蔘是有一定的降血脂作用的。

7、苦蕎

實驗證明，苦蕎茶的苦蕎提取物，富含有蘆丁、亞油酸和維生素P等成分，可以增加血管的柔韌性，維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，改善微迴圈清除血脂和血栓的作用。

飲用苦蕎茶後，高血脂的血脂、甘油三脂、脂蛋白顯著下降，血漿膽固醇有下降的趨勢。所以，高血脂的朋友可以愛上苦蕎茶哦。

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