春節是走親訪友、辭舊迎新的好時節，也是各類突發疾病的好發時節。

所以再次提醒，痛風人群，節日期間要控制飲食，並且需要嚴格戒酒。

第一、解酒四步曲

春節親人朋友相聚，稍不留神就喝大了，但喝得太多會傷到身體，下面分享四種可以快速解酒的方法。

01 喝蜂蜜

喝酒之後，酒精快速進入胃部，不僅會刺激胃黏膜，引起噁心嘔吐等不適，大量喝酒可能還會損傷肝功能。

飲酒之前，先喝適量的蜂蜜，可以保護胃黏膜，減輕對胃部的刺激，也能減緩酒精進入身體的速度，減輕酒精對身體的損傷。

此外，相關研究顯示，蜂蜜還有一定的醒酒作用，可以緩解醉酒之後的頭痛。

02 吃水果或喝果汁

喝酒之後，吃一些水果，不僅可以快速給身體補充水分，減輕醉酒之後口渴的感覺。而且水果中有較多的果膠，也能中和酒精對胃腸的刺激，也有一定的醒酒作用。

比較常見的解酒水果有葡萄、蘋果、橙子、梨、甘蔗等。

03 綠豆湯或者綠豆沙

綠豆有解暑除燥的作用，能減輕酒精引起的身體燥熱上火。此外，綠豆可以促進體內新陳代謝，加速酒精排出，能幫助醒酒。

準備適量的綠豆，洗乾淨之後搗爛，熬成湯或者煮熟後直接食用，是不錯的醒酒食物。

04 雞蛋兌牛奶

牛奶本身有保護胃黏膜的作用，能抑制人體吸收酒精。再將雞蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，有非常佳的醒酒解熱作用。

第二、節日相關的其他身體不適

01 消化不良

消化不良是最常見的“節日疾病”，主要因為飲食不節制，進餐習慣不規律所致。

建議：家裡可準備健胃消食片、酸奶、山楂片等，以防消化不良、胃脹腹脹。

此外，將谷芽、麥芽等煮水喝，也能助消化。

02 冬春交接性感冒

最近的氣溫驟升驟降，如果不注意飲食，或者沒有及時增減衣物，很容易被病原體感染，出現呼吸道疾病。

建議：隨著氣溫變化，及時增減衣物，特別是老人兒童，以及身體抵抗力低下的人群。

此外，家裡準備退燒藥、抗病毒口服液、板蘭根沖劑等，都是能防治感冒的藥物。

03 過敏性疾病

這個季節也是過敏性疾病的高發時段，家裡有過敏體質的人，可準備息斯敏或撲爾敏等之類的抗過敏藥，出現過敏症狀時，可適當服用。

04 異物卡喉

過節歡聚、邊聊邊吃時，容易誤吞骨頭、食物碎屑等，所以要有一定的警惕性，特別是孩子。

萬一不幸食物卡住喉嚨時，應立即停止進食、說話，避免吞嚥。如果卡的位置較淺，可拍背慢慢取出，較深時要考慮送往醫院。