百年群玉堂

溼熱主要是肝膽脾胃功能相對失調，尤其是肝膽的疏洩功能不好。我們將之拆分來看。所謂的溼，就是我們通常所說的水溼，它有外溼和內溼的區別。外溼是由於氣候潮溼、長期淋雨、涉水及居住房屋潮溼等，是外來水溼入侵人體引起的。

內溼卻是一種病理產物，常與消化功能有關。在中醫理論裡認為脾有“運化水溼”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，脾不能正常運化而使“水溼內停”;且脾虛的人也易招來外溼的入侵，外溼也常困阻脾胃使溼從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。

所謂的熱，它其實是一種熱象。而溼熱中的熱是與溼同時存在的，或因季節天熱溼重，溼與熱合併入侵人體，或因溼久留不除而化熱，或因“陽熱體質”而使溼“從陽化熱”，因此，溼與熱同時存在很常見。

溼熱體質有哪些困擾?

一、溼熱體質：洗臉時臉總感覺洗不乾淨。面色發黃、發暗、油膩。

二、溼熱體質：牙齒較黃，牙齦較紅，口脣也較紅。

三、溼熱體質：易生以膿包為主的痤瘡，紅腫疼痛較明顯。

四、溼熱體質：易口乾、口苦、口臭。汗味大、體味大。

五、溼熱體質：大便燥結或者粘滯不爽。小便深黃色，異味大。

六、溼熱體質：易緊張、壓抑、焦慮、發怒。

溼熱體質易患哪些疾病?

由外向內，我將之整理為以下四類：

1)首先我們從面板說起，較為常見的如：脂溢性皮炎、酒糟鼻、痤瘡、下半身面板真菌感染，(腳癬)等。

2)在到筋骨肌肉疲勞。容易腰痠背痛，渾身痠痛。

3)最後是五臟，首當其衝為肝膽系統疾病：如：攜帶肝炎病毒、急性黃疸型肝炎、膽結石、

4)膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等。

怎麼調理?

去溼熱的藥石一般來說都是不太平和的，都不能久吃。去溼熱的藥物常用的有：藿香、車前草、淡竹葉、滑石、溪黃草、雞骨草、木棉花，等這些都是偏寒涼的，不易久服，因此在調理前就需要一一辨證，不可盲目用藥，一旦傷了陽氣，慢慢地就變成氣虛陽虛或者痰溼體質。

要怎麼預防?熱依附溼而存在。因此我們應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的脾胃運化能力，避免水溼內停或溼從外入。