一瓶可樂的含糖量相當於十塊方糖，所以飲用過多的可樂會導致過胖和引發糖尿病。同時，研究人員還發現可樂喝得太多會引發腎臟疾病。這是由於可樂中含有大量磷酸鹽類，這種物質和腎結石及腎臟病有極大關聯。

此前的相關資料大多是軼聞或旁證，直到去年，才由美國國家衛生研究院的一組專家進一步揭開面紗，並將這項研究結果刊登在２００８年１月號的美國《流行病學期刊》上。

研究 人員比較了４６５位慢性腎臟病患者的和４６７位健康的人，對他們做各種不同的飲食安排，結果發現每天喝兩杯以上的可樂，引發慢性腎臟病的機率就高出兩倍，但是每天喝兩杯以上非可樂的碳酸飲料，就沒有這種危險。

研究人員也認為需要再進一步詳細的研究，但是這和另一項研究結果卻很相近，即可樂會減少骨骼中的鈣質，這很可能會增加腎結石、腎衰竭和其他腎臟疾病的機率。

因此，專家提醒大家：喝可樂要適量，切莫過於依賴。