高脂血症可見於不同年齡及性別的人群，隨年齡增加患病率升高，發病高峰在50~69歲，50歲以前男性高於女性，50歲以後女性高於男性。某些家族性高脂血症還可見於嬰幼兒。

高血脂的含義

高血脂可以為原發性原因所導致的，也可以是繼發性原因所導致的。通常原發性的原和先天性遺傳有關係，大多是單基因缺陷或者是多基因缺陷所導致的這種脂蛋白轉運和代謝的受體酶或載脂蛋白異常所導致的，或者是由於環境因素所引發的，比如飲食，營養，藥物等等，這些都可以發高血脂。繼發性的原因大多發生於代謝性紊亂的疾病，比如高血壓，高血糖，甲狀腺功能低下，肥胖，肝腎疾病，腎上腺皮質功能亢進等等，再就是高血脂還與年齡，性別，季節吸菸，飲酒，體力活動，精神緊張，情緒活動等等相關。一旦出現了高血脂，儘量的檢測這些可以調節的危險因素，避免高血脂不能控制。

高血脂的病因

（1）飲食：飲食不健康，經常吃脂肪含量過高或過於油膩的食物。比如肥肉和油炸的垃圾食品。長期 以往會讓血漿中的脂質變多，形成高血脂。

（2）生活習慣：不良的生活方式和不規律的生活習慣都是引起高血脂的常見原因。比如不運動，久坐長躺都不利於清除血漿中的脂質。

（3）吸菸酗酒：長期吸菸和酗酒導致精神狀況焦慮不良，引起免疫和分泌機制崩潰。

（4）年齡：隨著年齡的增大，身體那個器官的免疫機制都會下降，從而引起肝臟對血漿內的脂質清除率降低，使高血脂更容易發生。

（5）遺傳：此類慢性疾病有一定的遺傳概率，如果家庭中有患此類疾病的，一定要注意及早預防。

針對高血脂應該做些什麼

吃含月草植物醇成分的食物，月草植物醇成分具有降低血脂，預防動脈粥樣硬化，抗凝血的作用，對於血脂偏高，血管堵塞的患者具有很好的作用。因此日常生活中要多攝入足夠的月草植物醇的食物或者植物油，這些食物和植物油有的含有植物甾醇成分，能起到雙重降血脂的作用。

出現了高血脂的問題，如果是單純的輕度血脂升高，身體也沒有什麼其他的心血管疾病風險，那麼可以考慮先不服藥，通過生活方式的干預來改善血脂代謝，調節血脂。飲食調理很重要，戒菸限酒，低脂低糖飲食，多吃蔬菜水果，多吃雜糧，儘量少吃油炸、烘焙、高脂零食等富含"壞脂肪"的食物，可以適量的多吃深海魚類等的肉類，按時吃飯，杜絕暴飲暴食，健康良好的膳食結構和飲食習慣，對於改善血脂代謝，調節血脂都是非常有益的。除了注意飲食方面，對於高血脂問題的朋友，特別是有久坐不動習慣的朋友，也應該注意加強運動，加強運動對於改善脂質代謝，特別是甘油三酯高的問題，往往效果很好。另外，避免熬夜，保持良好作息，控制體重等多個方面，對於控制好血脂，都是很好的做法。