社交生活壓力很大。許多人不得不在酒桌上拼命的應酬，尤其是男人。眾所周知，在中年男性中，在酒場上猝死佔到了20%，如果你想避免這種情況，你必須了解你的身體，尤其是飲酒後的兩種症狀，不能粗心大意！

我相信許多喜歡喝酒的人都有這種感覺。當他們年輕的時候，覺得他們能喝得特別好。然而，隨著年齡的增長，他們的飲酒能力變得越來越差，有些人認為他們可能老了。然而，事實上，這不僅僅是年齡的問題，也是一個"警告"。

1、飲酒後膚色變黃。

人體肝臟是最大的解毒器官，在稀釋酒精對人體的傷害方面起著關鍵作用。然而，肝臟就像一個遲早會被填滿的"容器"。因此，當人們大量飲酒時，肝臟將不會承受沉重的負荷，解毒功能將會下降，長時間如此，就會得肝病。一旦患有肝病，患者飲酒後會出現膚色暗淡、色素沉著、面板粗糙、黃褐斑等症狀。

2、身體經常感到疲倦。

臨床上，人體本身就有緩解疲勞的能力，只要它有足夠的休息。然而，如果你在此期間仍持續飲酒，疲勞症狀將會持續，這是因為精氣影響肝臟代謝功能。如果熱量不能及時代謝，人體將會持續疲勞。

喝酒本身只是一種消遣。當然，這在商業上是不可避免的，但不應該喝得太多。當達到某一水平時，一個人必須考慮自己的健康，你知道嗎？

肝病是其中之一，常見疾病包括:酒精性肝炎、脂肪肝等。這些器官疾病恢復緩慢，是由人體內過多的毒素引起的。如果肝臟不好，什麼可以解毒呢？事實上，日常生活中經常吃三種食物，它們很容易解毒。下面就來好好的了解一下。

番茄

番茄是人們日常生活中經常吃的一種食物。它們可以用來煮湯或炒菜。不管怎樣，它們一樣都會很美味。番茄對人體肝臟也有好處，番茄含有豐富的維生素C和大量的微量元素。長期食用番茄可以幫助人體清熱解毒，加速肝臟解毒，從而預防肝病的發生。

菠菜

菠菜應該是每個人都熟悉的，並且是一種每個人在生活中都非常喜歡吃的食物。眾所周知，菠菜含有豐富的維生素D，可以幫助人體吸收鈣，達到補鈣的效果。但是，菠菜還可以含有對人體有很好保護作用的肝臟，因為菠菜除了維生素D之外還含有非常豐富的胡蘿蔔素，可以有效地增強人體肝臟的新陳代謝，加快血液迴圈，從而加快排毒。

蘿蔔

蘿蔔應該是每個人都熟悉的。蘿蔔有清熱解毒、止咳潤肺的功效，蘿蔔實際上有幫助人體肝臟解毒的功效，因為蘿蔔含有大量的維生素，維生素能很好地增強肝臟的新陳代謝，加速毒素的排洩，從而防止肝病的發生。

當然單純吃這些食物很難從根源調理肝病，藥補不如食補。

硒芽五梅，被稱作“肝臟保護神”，入肝補腎，辛苦入心補肺，甘入中宮益脾胃。富含微量元素硒和木脂素、五梅子素，可以清除自由基，促進肝細胞的再生，加速體內有害物質(酒精、化學藥物、有毒重金屬等)的分解、減少機體對它們的吸收，消除肝內多餘脂肪，提高肝臟的排毒能力，從而對肝損傷起到很好的保護作用。

肝臟患病的人，在醫院檢查都能查出體內硒含量低，而硒含量低就會導致肝臟處於易損狀態。硒元素可以通過谷胱甘肽過氧化物酶完成的抗氧化作用，保護肝細胞的結構完整，清除自由基，加快脂質過氧化物的分解，從而保護肝臟。