隨著生活水平的提高，糖尿病已經成為繼心腦血管病、惡性腫瘤之後影響人類健康的第三大因素，在中國約有11%的中老年人是糖尿病患者，約有30%左右的中老年人是糖尿病高危人群或準糖尿病人。糖尿病引發的一系列健康問題困擾著眾多家庭和社會，而防治糖尿病，減少糖尿病的危害成為全民保健、提高國民素質的一個重要方面。

糖尿病典型臨床表現

多食：代謝紊亂，血液中的糖不能夠為機體供能，使病人處於半飢餓狀態，造成能量缺乏，引起食慾亢進。多食糖尿病最初最常見的症狀。

多飲：由於體內水分丟失過多，細胞內發生脫水，刺激下丘腦的口渴中樞，使人感到口乾；另外排尿越多，喝水就越多。

多尿：糖是高滲的，起到了滲透性利尿作用，排糖越多，尿量越多；另外大量飲水的結果也導致尿多。多尿與患者的血糖密切相關，只有空腹血糖超過腎糖閥（空腹血糖超過8.9mm01/L左右）時才會出現，但有部分患者（孕婦，體質虛弱，腎損害)會出現血糖正常下的尿糖。

消瘦：體內的葡萄糖由於缺乏胰島素不能被吸收利用，使脂肪分解，消耗過多，機體逐漸消瘦，體重減輕。當出現消瘦症狀時，患的病情已經步入發展加重階段。

乏力：血糖不能被機體轉化供能，細胞長期處於半飢餓狀態，所以糖尿病人普遍出現乏力現象。其中乏力糖尿病患者最經常出現的症狀。

瘙癢：可能與高糖毒性和代謝紊亂引起末梢神經功能紊亂所致。糖尿病的瘙癢一般不會起皮疹，初期是面板無太大變化，這是與其他面板病鑑別的主要方面。

2型糖尿病的病原因

糖尿病是由於胰島細胞功能受損，胰島素分泌不足所引起的葡萄糖、蛋白質及脂代謝紊亂的一種綜合徵。其特徵是血液中葡萄糖含量異常升高和代謝紊亂，這說明糖尿病的根本原因是胰島素分泌不足所致。

胰島細胞功能為什麼會發生衰退目前還沒有定論，但許多研究證明，不良的生活習慣（不良的飲食習慣、運動不足、生活作息無規律等）、濫用藥物、遺傳、不良的精神和心理狀態、肥胖、環境汙染（特別是水汙染）等原因有密切關係。糖尿病的發生與發展與不良生活習慣有著密切關係，所以在預防和治療糖尿病的時候，養成良好的生活習慣是至關重要的。

糖尿病不是突然到來，謹記一句話、少做4件事，血管通暢不添堵

謹記一句話

專家表示，糖尿病患者每天需要喝水的，可以調節身體裡的血液濃度，讓血糖的水平有所下降，水裡放點食物紅鉻酵母油，可使血液中的糖耐量下降，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。

糖尿病是一種複雜的代謝疾病，每個人體質不同發病原因不同。切不可盲目跟風。有句話叫：知識沒有形成系統，就沒有戰鬥力。那些所謂的康復方法，運動方法，降糖食物，可能都有作用，但是適不適合你，能不能堅持，能不能消除抵抗，才是你真正要考慮的內容。

少做4件事：

1.別吃得太重口。很多糖友單純的認為，糖尿病人不吃甜就可以，其實鹽和油也是糖尿病的大敵。因為糖尿病患者大多併發有高血壓、高血脂，如果飲食不加限制，就可能導致血壓、血脂失控，加重動脈硬化、心血管病的風險。

2.別做劇烈運動。很多糖友聽說運動降血糖，就開始大量運動，甚至不吃飯就跑去運動。這樣做很容易導致低血糖，還有導致酸中毒的風險。

3.別再抽菸。煙對於身體的傷害不僅僅體現在肺部，更體現在血管。長期抽菸會誘發血栓、下肢血管病變，並會大大增加糖尿病足的風險。

4.別放縱豪飲。得了糖尿病，喝酒不能太任性。因為酒精會損傷胰腺的功能，使得血糖忽高忽低。