十年前可能是"三高"影響著我們的健康生活，但是十年之後，卻是骨質疏鬆在危害著我們的身體健康。骨質疏鬆已經成為繼"三高"之後的第四大人類疾病，主要是由於骨質疏鬆的獨特發病點，潛伏期長，危害性大，已經被醫學界定位"不死的癌症"，足以看出骨質疏鬆的是多麼的嚴重。

中醫講骨質疏鬆：

骨與脾、腎二髒閣系密切，在生理上，腎為先天之本，脾為後天之源。脾之健運，生化精微，須藉助於腎陽的溫煦；腎中精氣依賴脾所運化之水榖精微的培育和充養，才能不斷充盈和成熟。在病理上互為因果，脾虛可引起腎虛，腎虛可導致脾虛。若脾不運化，脾精不足，腎精乏源或腎精本虛，脾腎俱虛，骨骼失養，則骨骼脆弱無力終致骨質疏鬆。

腎者主水，受五臟六腑之精而藏之，故五臟盛，乃能瀉。今五藏皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣。故發簧白，身體重，行步不正，而無子耳。老年人機體功能衰退，易受外邪侵襲，使經絡不通、氣血不暢故老年人脾腎俱虛的衙時，往往伴隨血瘀的存在。血瘀可致氣血執行障礙，營養物質不能濡養臟腑，引起脾腎俱虛，而加重症狀。

骨質疏鬆的六大影響因素：

1、過度減肥

2、鹽攝入量太多

3、抽菸喝酒

4、愛喝濃茶咖啡

5、不注意飲食，挑食、偏食、暴飲暴食

6、不喜歡晒太陽，不愛運動

骨質疏鬆的危害不容忽視：

一、疼痛

骨質疏鬆的根源為骨鈣和骨量的流失，鈣鹽和基質比例失常，而致骨密度和骨強度逐漸降低，骨脆性增加，骨韌性降低。這種骨質變化會逐漸引發關節、骨骼的疼痛出現，疼痛多集中在腰背、腿部，且一般白天疼痛較輕，夜間和清晨時疼痛會有所加重。

二、骨折

骨折是骨質疏鬆最常見的併發症之一，主要是因為骨質疏鬆是一種以低骨量和骨組織微結構破壞為特徵，導致骨質脆性增加、骨韌性降低的全身性骨代謝性疾病，進而導致骨質疏鬆病患在一些負重活動或者跌倒等意外損傷中，骨折易發。

三、身長縮短、駝背

骨質疏鬆病患嚴重者還可能出現骨的畸形，多表現為身長縮短、駝背。脊椎椎體是人體的支柱，起到負重的重要作用，骨質疏鬆病患有利於骨質的改變，導致脊椎椎體負重能力大大降低，造成受力不均，脊椎椎體前部負重相對較大，容易使脊椎椎體壓縮變形，脊椎在這種力的驅使下出現前傾，進而形成駝背，導致身材縮短。

骨質疏鬆的預防工作：

在臨床醫學上廣泛應用補充骨脂蛋白的方法，骨脂蛋白被稱為"天然高鈣片"，因為具有可以強健骨骼，因為其身份比普通的鈣片能量高很多，很多人補充骨脂蛋白的方式來預防骨質疏鬆。主要是由於它含有硫痠軟骨素和補骨脂素，能促進骨形成，增加骨密度，抑制骨吸收的雙重抗骨質疏鬆活性；

同時骨脂蛋白還能與水分子結合，潤滑和支援關節，促進軟骨細胞的再生和修復，緩解關節疼痛。每天補充它有利於促進骨鈣沉積，減少鈣流失，預防骨質疏鬆，使你更健康。