血脂升高就是我們常說的高血脂，血脂高其實是一種很多人都會存在的常態，和高血壓，高血糖一起被並稱為三高，這三高對於我們的健康都是會造成很大的影響，尤其是高血脂，高血脂大家都不是很陌生，隨著生活的提高，高血脂的人數也在增加。

什麼是高血脂？

高血脂是現在非常常見的一類慢性疾病，隨著生活水平的提高，大家飲食結構發生了大量的變化，導致目前血脂高的人群非常的常見，也非常的廣泛，而且患病率也是逐年的增加。那麼究竟什麼才是高血脂？

在血脂家族裡，主要分為以下四項：1、總膽固醇；2、高密度脂蛋白膽固醇；3、低密度脂蛋白膽固醇；4、甘油三酯。

那麼高血脂的危害都有哪些呢？

大量研究資料表明，高血脂症是冠心病、心肌梗死、心臟猝死獨立而重要的危險因素。高血脂是從青壯年甚至幼兒時期就開始侵蝕血管，到了中年時病情發展，但可能沒有任何感覺，直至它造成了心腦血管疾病時才會引起大家的重視。主要了解了高血脂的危害是什麼,也許大家才會對高血脂有所警惕。

一、高血脂會導致冠心病當人體由於長期高脂血症形成動脈粥樣硬化後，使冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。

二、高血脂會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量啟用，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。

三、高血脂會導致腦中風人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，導致腦血栓和腦栓塞。

四、高血脂會導致肝部功能損傷長期高血脂會導致脂肪肝，損害肝功能。

五、高血脂會導致肌體形成大量自由基，損害人體細胞，導致人體衰老。

六、高血脂會導致人體pH值呈弱酸性，機體酸化，導致缺鈣和骨質疏鬆。

七、高血脂會導致人體產生肥胖血脂在人體超過正常標準，是機體內部的分泌調節系統出現了紊亂，而過多的脂肪在血液中堆積便在皮下和血管壁周圍大量沉積下來，造成身體脂肪供大於求，產生肥胖。

八、高血脂會降低人的抵抗力，易受病毒和細菌侵害。

得了高血脂該如何去治療呢？

平時低鹽低脂飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃肥肉、肝、腎、腦、肺等動物的內臟，以及豬油，蛋黃，蟹黃，魚籽，奶油等含膽固醇高的食物，可以多吃蘋果、香蕉、荔枝、山楂、獼猴桃等新鮮的水果蔬菜，同時增加攝入豆類，乳製品等植物蛋白豐富的食物。

更好的方法是吃含月草植物醇成分的食物，月草植物醇成分具有降低血脂，預防動脈粥樣硬化，抗凝血的作用，對於血脂偏高，血管堵塞的患者具有很好的作用。因此日常生活中要多攝入足夠的月草植物醇的食物或者植物油，這些食物和植物油有的含有植物甾醇成分，能起到雙重降血脂的作用。

堅持使用可以降低血脂水平，以進一步降低冠心病的患病率以及心血管事件的發生率。