泌尿繫結石是由於身體代謝平衡失調所致,與感染、營養代謝紊亂、泌尿系統異物、尿路梗阻,以及地理氣候等因素有關。
結石排出中可造成劇烈的腎絞痛,血尿。梗阻嚴重者可導致慢性腎功能損傷。
改變生活習慣可以預防和減少結石的生長和發病。
下列方法有助於減少復發:
1、多喝水,能稀釋尿液,並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。
2 、補充粗纖維素 食品,可以防止結石發生。
3、控制鈣的攝取量 ,牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品含鈣過高,要減少攝入。
4、勿吃富含草酸鹽的食物 如豆類、甜菜、竹筍,巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。 也避免酒精、咖啡因、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、濃茶等。
5、適當減少高蛋白的攝取,蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷,導致結石的形成。
6、少吃鹽 (如果你有含鈣的結石),
7,多運動。
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