春季，乍暖還寒，忽冷忽熱，是流感多發的季節，很多人為預防患病，從餐飲、睡眠、運動、穿衣等方面入手，進行適當調配，以期達到預防和養生的目的。這其中，“春捂”就是一個很好的養生技巧。

“我也知道春天得捂，春天棉衣脫晚一點，不要脫早了，容易生病。特別是老年人腰腿疼，容易犯病。”

“咱們中國有一句諺語叫春捂秋凍，雜病不生。尤其是老年人機體免疫力低，禦寒能力差，不應該過早脫掉冬天衣服，要適當進行‘春捂’。對於年輕人來說，不應過早穿一些超短裙、露臍裝、露背裝。但是也不必要捂得大汗淋漓，在中午氣溫高的時候可以適當減一減衣服。”

旗中心醫院中醫科主任醫師兼宣教科主任劉翠麗向記者介紹，“春捂”並非是全身上下捂得嚴嚴實實，“春捂”應重點做好脖子、背部、腹部、手腕和腳腕的保暖。春天是一個肝氣比較旺盛的時候，在適當“春捂”的同時，還要注意飲食清淡，注意補充水分，適當運動，早起早睡，這樣才能達到增強機體免疫力和抗病的目的。