我們在平時的接診過程中，經常碰到有些人說自己經常頭暈、犯困，昏昏沉沉的，尤其是老年人，有這種症狀的更多一些。

這種時候，我們需要詢問，有沒有誘因，比如說睡眠不好，高血壓，糖尿病，高血脂等。一些沒有基礎病的年輕人出現頭暈、犯困、頭重腳輕這種症狀的時候，可能跟失眠、壓力大有關係，檢查結果往往沒有太大的異常。

但是很多老年人，出現這些症狀，往往暗示著腦供血不足，嚴重的還可能有血管堵塞的可能。

人體的大腦需要充足的血液、養分供應，才能正常的代謝，發揮作用，如果大腦裡面的血管動脈硬化，出現狹窄，甚至閉塞，則會導致明顯的供血不足。在大腦處於輕度缺氧狀態下，當然就會出現瞌睡、打哈欠的情況，自己覺得精神頭差，老想睡覺。

如果給大腦供血的血管狹窄較嚴重，還可能出現頭暈，病情較輕的人，可能只是昏昏沉沉的，自己覺得頭重腳輕，不太影響日常生活。但是病情比較嚴重的，可以出現眩暈，有天旋地轉的感覺，明明在平地上沒有移動，卻感覺自己像在坐船一樣，或者覺得天花板、窗戶都要轉圈，自己不能保持站立平衡，甚至伴有噁心嘔吐。如果出現這種情況，病情就比較嚴重的，可能已經出現了腦梗塞，需要及時到醫院就醫，並且一定要做頭顱影像學的檢查。

導致上面說到的頭暈、腦梗塞、腦供血不足，最常見的原因就是腦動脈硬化。那麼腦動脈硬化是如何形成的呢？必須要說明的是，動脈硬化，是血管的一種老化，通常是不可逆的，跟多種因素有關。

高血脂

血脂升高，是導致動脈斑塊形成、動脈硬化最主要的原因，一般情況下，喜歡吃油膩食物，肥胖，有脂肪肝後者大量飲酒的人，十有八九血脂是升高的。

高血壓

血壓升高，會導致血管長期承受較大的壓力，隨著時間的延長，血管變得越來越“脆”，並且會損傷血管內皮，加速動脈硬化的形成。

糖尿病

血糖的升高，對於動脈硬化的形成，貢獻了非常大的力量，不只可以造成腦動脈硬化，還可以對全身其他臟器造成非常大的損害。典型的有對腎臟、眼睛、心血管造成不可恢復的負面影響，有非常多糖尿病的患者最終出現糖尿病腎病、尿毒症，糖尿病視網膜病變，失明。

吸菸

香菸中釋放的物質，不止會增加罹患肺癌的概率，同樣會對血管內皮造成很大的損傷，腦血管、心血管極易受累，長期大量吸菸的人，血管硬化的程度往往更加嚴重。

上面說到的幾個方面都是我們可以認為干預的因素。為了健康，我們呼籲大家控制體重，低鹽低脂飲食，戒菸限酒，可以有效的減輕動脈硬化的程度。

除此之外，還有一些不可干預的因素，影響著動脈硬化的程序。比如說年齡、種族、性別、遺傳因素，這些都和動脈硬化以及心腦血管疾病的發病率有關係，但是是不可改變的因素。所以，我們更加應該重視自己的健康，以預防為主，！