據世界衛生組織統計，中國胃病在人群中發病率高達80%，是胃病高發國。胃病是一種常見病，多發病，容易反覆發作，雖然不是惡性腫瘤但治療起來相對困難。隨著人們生活節湊的不斷加快，逐漸也加快了人們胃部疾病的發病率，其中，老年人佔大多數約70%以上。常見的胃部疾病主要有胃癌、慢性胃炎、萎縮性胃炎等。在中國，腸胃疾病患者約有1.2個億。慢性胃炎的發病率約為30%[1]。這些胃部疾病對人們的身體造成了極大的危害。有些年輕人平時也很注意，但也會得一些常見的胃部疾病。

春季胃病高發的3點原因

飲食不規律導致胃病

飲食沒有規律，生活環境紊亂以及沒有養成良好的個人習慣，這些都是引起胃病的重要因素。經常飲食不規律，很多時候時間來不及，只能狼吞虎嚥地吃飯，對食物不細嚼就嚥到肚子裡，而粗糙的食物進入胃，不容易消化，對胃黏膜造成損傷；有時飢一頓飽一頓，吃飯沒有規律，正常的消化發生紊亂，這些都是患胃病的重要原因。所以要在平常生活中調理好自己的胃腸。

春季屬木

中醫認為春季屬“木”，“木”對應於人體屬“肝”。肝在五行中，與脾土是相生相剋的關係。春季的“木”應欣欣向榮，對應人體，則肝氣應舒暢條達。如肝氣不舒，鬱而不達，氣機不暢，則不通而“痛”，進而可發生胃痛諸病；肝胃不和，可發生泛酸、燒心；肝氣橫逆克於脾土，則導致脾氣虛弱，易發生脾虛不能統攝血液的“胃出血”病證。所以，春天是胃病——包括胃、十二指腸潰瘍、肝硬化併發消化道出血等的高發季節。

思想壓力大導致胃病

職場壓力大。這種緊張狀態長時間無法緩解，容易影響內分泌系統功能。只有神經、內分泌系統調節正常，胃才能處於正常工作狀態。所以當內分泌系統發生紊亂時，不正常現象就此出現，如胃酸分泌失常、十二指腸液反流等，胃黏膜的保護作用也因此減弱。精神緊張很容易造成胃病，加上經常熬夜工作，體內生物鐘被打破，由此引發胃酸分泌失常，胃病也由此產生。在生活中，有思想壓力時要及時排解，經常和他人交流，寬容對待自己和他人，這些都能降低胃病發病率。

多吃2物，胃更舒服

石榴

中醫認為石榴性溫澀，潤燥兼收斂，可止渴生津。石榴是可以有助消化不良、食慾不振和胃寒腹脹，胃不好的人就不要把石榴籽吃了。

秋葵

秋葵含有一種黏性蛋白物質。它具有保護腸胃的作用，即使是對於經常有腹瀉症狀的人群，以及患有胃炎、胃潰瘍等胃部疾病的人群，平時拿秋葵焯一下，也是很好的養胃佳品。

此外，還要改掉不健康飲食，春季屬土，要多吃味甘的食物、少食過酸的食物，平時通過吃一些含有多糖物質的繡球菌粉進行補給，增強胃部活力及抗炎性，還可軟化腸道中的糞便通便，趕走幽門螺桿菌，把胃養回來。

醫生：春天堅持2件事，養胃調胃，和胃病說再見

宜保持口腔衛生

慢性胃潰瘍、慢性胃炎是常見的多發病，而且每次發作，胃痛、難受、痛苦不堪。幽門螺桿菌是導致這些慢性胃病的元凶。幽門螺桿菌進入胃黏膜後，引起炎性細胞浸潤、細胞變性壞死等胃部潰瘍病變，也可直接感染胃黏膜上皮細胞，造成炎性病變。

強迫自己吃早餐

長時間不吃早餐，突然有一天吃早餐，難免會沒有胃口，這時就要強迫自己去吃，長此以往就能轉變不良的飲食習慣，慢慢胃也適應了這種規律。所以即便再辛苦，也一定要多注意自己的身體健康狀況，無論多忙，早餐不能省略。在工作中，安排合理的飲食時間，讓自己養成良好的飲食習慣，以此預防胃病發生。