目前生活中有很多人們都會患有咽炎這種疾病，這種疾病是生活中比較常見的一種慢性疾病，這種疾病發生以後，會給患者帶來很大的痛苦，但是這種疾病不僅要及時治療，護理方法也是非常關鍵的，那麼咽炎有哪些正確的護理方法呢？

01、室內溼度和溫度適宜

保持室內合適的溫度、溼度和空氣新鮮是減緩咽炎症狀的有效措施，居室空氣乾燥及過冷、過熱、過溼都可影響咽部黏膜的防禦機能，造成功能障礙，因此患者應多注意居住環境。

02、注意口腔衛生

咽炎患者還應養成良好的口腔衛生習慣，堅持早晚及飯後刷牙;同時預防口鼻疾病，糾正張口呼吸的不良習慣。在寒冷或風沙天氣出門時戴好口罩，防止冷空氣對咽部的刺激，也避免空氣中的粉塵對口腔汙染。

03、飲食調養

多攝入富含維生素B的食物，如動物肝臟、瘦肉、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類等，有利於促進損傷咽部修復，消除呼吸道黏膜炎症;富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物也是絕佳選擇，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等。

04、茶療

嗓子經常乾咳、有痰者也可泡中藥藥茶飲用，如金銀花、野菊花、生乾草、玄蔘、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲，每日不定時飲用。

總體來說，咽炎這種疾病的護理方法其實還是比較多，希望大家了解了這種疾病的護理方法以後，能夠合理的膳食，並且也要控制室內的溫度，保持自己的口腔衛生，這樣才會避免病情加重，祝大家都能夠早日恢復健康。