高血脂是現代人的一種富貴病，由於不恰當的飲食結構、吃了太多的脂肪和膽固醇， 再加上工作和生活上的壓力等都可以導致高血脂的發生，高血脂對人體會產生重大的危害， 患者應該及時的預防和治療高血脂以免引發更加嚴重的疾病。

高血脂的幾大危害如下：

1、高血脂會使血液的粘稠度加大。血液的流動速度降低，使血液變得很粘稠，並且使紅細胞的電泳能力、變形能力降低。

2、高血脂會引起動脈粥樣硬化。在血液中有大量脂類物質的蛋白堆積移動，降低血液的流動速度，並且通過氧化的作用使得大量脂類物質的蛋白變質後而堆積在動脈的血管的內皮上，並長期的附著在血管的壁上，損害動脈血管內皮，而形成血管的硬化。

3、高血脂會誘發冠心病。由於高脂血症的長期存在而產生的動脈粥樣硬化後，使得冠狀動脈中的血液流動的量變小、血管的管腔變窄，心肌的注血量減少，造成心肌的缺血 而導致的心絞痛，這就是冠心病。

4、高血脂會引起高血壓。產生了動脈粥樣硬化以後，就可以使心肌功能發生紊亂，大量刺激血管緊張素轉換酶，促使血管動脈的收縮，這樣就使腎上腺中的升血壓的物質分泌，而導致血壓的升高。

5、高血脂會誘發腦中風。高血壓者的血管會長期處於痙攣的狀態，而腦部的血管在硬化後內皮會受到損傷，就會發生破碎，而形成出血性的腦中風，甚至有的還會導致腦血栓和腦栓塞。

高血脂與人們不合理的飲食、生活習慣致使身體代謝系統失衡有關；控制飲食就能減少高血脂發生率，那在飲食上，我建議大家需要注意以下的幾點：

一、吃含月草植物醇成分的食物月草植物醇成分具有降低血脂，預防動脈粥樣硬化，抗凝血的作用，對於血脂偏高，血管堵塞的患者具有很好的作用。因此日常生活中要多攝入足夠的月草植物醇的食物或者植物油，這些食物和植物油有的含有植物甾醇成分，能起到雙重降血脂的作用。

二、避免吃高膽固醇食物像動物的內臟和蛋黃等食物，經常食物膽固醇含量高，吃了加重體內膽固醇更高，容易引起病情加重。所以高血脂病人在平時應該減少脂肪和膽固醇的攝入量，高血脂病人一定要避免吃含膽固醇高的食物，比如動物的內臟和蛋黃等食物，經常吃這類食物會導致體內膽固醇更高，容易引起病情加重。所以高血脂病人在平時應該減少脂肪和膽固醇的攝入量。三、控酒現在的人應酬多，喝酒吃飯總是免不了，但喝酒的時候，就會使身體攝入更多的酒精成分，而造成血脂偏高的現象，酒精也會刺激到肝臟，使肝功能減弱，從而使到甘油三酯含量增多，也會使體內的低密度蛋白數量上升；所以，一定要記住不要大量喝酒，特別是有高血脂的人群。