奧運福娃設計者韓美林：82歲喜得貴子，他的6個養生之道人人可學
推薦語：這些年，國人的人均壽命有了顯著的提高。一方面是因為經濟和社會快速發展，讓中國醫療體系得到了完善，另一方面則是越來越多的老年人，重視養生，希望自己能夠健康長壽。今天要介紹的這位人物，他是福娃的設計者，"自創"了6個養生之道，82歲高齡依然喜得貴子，他就是韓美林。
藝術大師，曾創造"福娃"和"康康"形象
事實上，只要是人到晚年，或多或少都會有養生的需求。畢竟每個人都想有一個安詳的晚年，能夠享受更多的好日子。於是，在現在的社會上，健康養生、追求長壽已經成為一種潮流。尤其是在老年人群體中，這種趨勢愈發明顯。當過去的一切都成為過往雲煙，能夠抓住的，也就是自己晚年的時光了。作為國內知名的造型藝術家，韓美林就深諳此道。
可能很多人對這個名字不是特別熟悉，畢竟他主要是從事幕後的工作。根據公開資料顯示，他出生於上個世紀30年代中期，現在已經84歲高齡了。他是國內非常著名的藝術家，在雕塑。書法、設計等多個領域，都擁有崇高的地位。比齊白石還厲害。他所獲得的頭銜，也是極具分量的，比如說國家一級美術師，此外，他還是清華美院的教授。
他最著名的一套作品，就是在2008年由他設計並推出的"福娃"系列。對這一套形象，想必國人熟悉，當年為了迎接北京奧運會，特意請了來韓美林。此外，連當年十分流行的"北京歡迎你"這五個字，也是由他親自設計的。千萬不要小看這幾個字，背後蘊含著韓美深厚的設計功底。這些設計作品一經問世，就引來了民眾的熱捧，成為當年最流行的形象。
2015年，他憑藉自己的卓越貢獻，獲得了由聯合國教科文組織授予的"和平藝術家"稱號。一年後，由他親自設計的央視春晚形象康康，正式亮相，再次引爆了整個春節期間的輿論討論度。可以說，韓美林不愧是一個老藝術家，他運用自己的知識和藝術技巧，推出了很多具有非凡影響力的形象和作品。
82歲喜得貴子，老藝術家有何保養之道？
在此後的一段時間，這位老藝術家漸漸歸於沉寂，畢竟已經80歲高齡了，還是應該多保重身體。但是隨後一則訊息，則震驚了很多人，當時已經82歲的韓美林，竟然在晚年喜得貴子！此訊息一經傳出，就引發媒體和民眾的熱切討論，人們關注的焦點，自然是他是怎麼樣在如此高齡的情況下，還能保持健康身體的呢？
原來，這件事情的起因是因為他的妻子周建萍。當時她在社交媒體中，向外界分享了一張自己的全家福。她的懷中抱著自己的兒子，身邊坐著自己的丈夫韓美林。本來是想要分享這個好訊息給大家，誰想要人們的注意力都在自己的丈夫身上，也真是讓人哭笑不得。拋開他的藝術成就，光是八十多歲的年紀，就值得很多人尊敬他，畢竟中國是有尊老愛幼傳統的。
如果看到他的近照，你更會吃驚於他的模樣。在大部分人的印象中，已經耄耋之年的老人，肯定是步履蹣跚、滿頭銀髮才對，但事實卻並不是如此。韓美林大師，儘管八十多歲，卻依然是滿頭黑髮，而且從照片中看不出他有任何其它的身體疾病。看到這裡，可能很多朋友就會有很多疑問了，他究竟有何養生之道，竟能保養的如此之好？
根據日常習慣制定，養生六大方法，保持身體健康
看到網上大家的疑惑越來越多，韓美林也很爽快的將自己的養生之道，分享給了大家。從那天起，很多人呢就知曉了大師是如何強健自己身體的，也形成了後來的六大養生之法，開始在社會中廣泛傳播。聽起來，這些養生之道很神祕，但其實都是韓美林根據自己的日常生活習慣所制定的，可謂十分實用。
首先第一點，當你睡醒之後一定要伸一個懶腰。他認為，當人們從睡夢中清醒之後，千萬不能急著坐起來，這樣做對自己的身體健康不但沒有任何好處，甚至會傷害自己的心臟安全。他提出，人們可以學著做伸懶腰的動作，數量並不多，做四個就差不多了。那麼這樣做有哪些好處呢？
眾所周知，當人們剛剛醒來之時，正處於半夢半醒之間，伸懶腰可以讓大腦和身體之間，有一個緩衝的過程。從半夢半醒間，逐漸讓自己的身體處於活躍期，在這個過程中，可以將全身的筋拉開，不僅可以通筋活血，更能讓整個人充滿活力。第二點，就是在睡醒之際，將身體保持一個側臥的姿勢。然而用自己的雙手懷抱雙膝，之後進行深度呼吸，一呼一吸之間，可以將身體的濁氣排乾淨。
第三點，可以用按太極圖的方向，用兩隻手揉搓的臉部，這樣可以將臉部搓開。第四點，就是用自己的雙手揉捏雙耳，對自己的身體特別有好處。第五點，用自己的拳頭，敲擊背後的大椎穴。很多朋友不知道這個穴位在哪裡，它處於後脖子和背部連線的區域。最後一點，就是儘量用梳子梳頭。韓美林認為，梳子在梳頭的過程中，不僅可以按摩頭部，還能將頭部穴位開啟，適當的疏通經絡。
總結：對於養生知道，每個人都有自己的一套獨特方法，雖然方法不盡相同，但目的總是一致的，那就是儘量延年益壽。但話說回來，養生是一個長期的過程，不可能一蹴而就，只能在生活之中慢慢的培養良好的習慣，說不定還能找到一條屬於自己的養生之路。說了這麼多，你對養生方面還有哪些獨到的見解呢？歡迎在留言區分享討論。歷史的變革和時代的進步，我將與你同在！