北京中醫醫院副院長 王國瑋：
今天和大家從中醫的角度說一說“高血壓”！
我見過最小的高血壓患者是多大呢？9歲！一個小胖墩已經開始吃上降壓藥了。
你不覺得很奇怪嗎？高血壓往往是中老年人的事情，我們這麼小的小孩怎麼就得了呢？確實，這就是我在臨床見到的病例。
我的這個小患者，9歲，誰也沒想到他是高血壓患者，經常頭暈、頭疼、脾氣暴躁，飲食也沒有規律，大便也偏幹。
在西醫的檢查了很多方面，最後有一個醫生忽然想：他有沒有可能高血壓？一量血壓，高壓已經達到了150到160，低壓達到了100，這種現象又觀察了一個月到兩個月發現，一直持續在血壓這麼高的狀態！
說明什麼？兒童也有高血壓！高血壓，是老年病年輕化的代表。
為什麼會得高血壓？
人血壓的高、低與其心臟輸出血量、外周血管阻力和迴圈血量三者有關。
北京中醫醫院副院長 王國瑋：
現代社會物質極大豐富，使人們對脂肪、糖等熱量食品攝入太多，造成血液粘稠度增高，可使血壓升高。而精神緊張、情緒波動同樣是高血壓的誘發原因。
在中國，高血壓人群已接近10%，而且趨於年輕化。
高血壓的常見病因北京中醫醫院副院長 王國瑋：
高血壓屬於祖國醫學的“頭痛”、“眩暈”等範疇。
中醫認為，血壓與人體肝、腎的陰陽平衡失調或痰溼壅盛有密切關係。
惱怒傷肝，肝陰損耗，肝鬱化熱，肝陽上亢可致血壓升高。
而肝腎同源，肝陽需腎陰滋養，當各種原因致腎陰不足不能養肝，則肝陽旺沒有制約，血壓升高。
若人食入過多的肥甘厚味，日久則影響消化，生熱生痰生溼，使血液粘稠度增高、血管壁彈性減弱，血流受阻，從而使血壓升高。
北京中醫醫院副院長 王國瑋：
現代人工作壓力大、精神緊張生活無規律、飲食無節制，所以高血壓人士越來越多
高血壓的中醫分型
1肝陽上亢型高血壓
此型別高血壓表現為平時火氣偏大，急躁易怒。中醫認為肝主怒，所以怒則傷肝。此類高血壓伴有面紅耳赤眩暈、頭痛、口苦、大便幹、小便黃等症狀。
2腎虛肝亢型高血壓
此型別高血壓多為腎陰虛肝陽上亢所致。中醫認為，肝腎同源，肝陽需要腎陰的制約，才不會過亢。當由勞累過度、性生活過頻、營養缺乏、沒有充足休息等原因造成腎陰虛時，就會使肝陽上亢，出現高血壓。
3痰濁內阻型高血壓
此型別高血壓與平時過食高粱厚味有關。主要表現為平時飲酒過量，喜吃大魚、大肉等脂肪含量過高的食物。肥甘厚味吃的過多，則影響消化吸收，過量脂肪停留體內，日久則生痰、生熱、生溼，出現高血壓。
高血壓的可怕併發症北京中醫醫院副院長 王國瑋：
高血壓大意不得，如果治療不及時、不得當或不注意，日久就會產生併發症！以心、腦、腎的損害最為顯著。
1腦血管意外
腦血管意外亦稱中風，病勢凶猛，致死率極高，即使不死，也大多數致殘，是急性腦血管病中最凶猛的一種。高血壓患者血壓越高，中風的發生率越高。
北京中醫醫院副院長 王國瑋：
凡高血壓病患者在過度用力、憤怒、情緒激動的誘因下，出現頭暈、頭痛、噁心、麻木、乏力等症狀，要高度懷疑中風的可能！立即將病人送往醫院檢查。
2腎動脈硬化和尿毒症
高血壓合併腎功能衰竭約佔10%。一方面，高血壓引起腎臟損害；另一方面，腎臟損害加重高血壓。高血壓與腎臟損害可相互影響，形成惡性迴圈。
北京中醫醫院副院長 王國瑋：
急驟發展的高血壓可引起廣泛的腎小動脈瀰漫性病變，導致惡性腎小動脈硬化，從而迅速發展為尿毒症！
3高血壓性心臟病
動脈壓持續性升高，形成代償性左心肥厚，導致高血壓性心臟病，該病最終導致心力衰竭。
4冠心病
血壓變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平穩失調。出現心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。
你離高血壓有多遠有無心悸、氣喘有偶爾無有無視物模糊、視力低下?有偶爾無有無胸痛?有偶爾無有無足發麻之感?有偶爾無有無頭痛、頭重感?有偶爾無有無尿量增多，咽喉乾燥之感?有偶爾無有無頭暈、目眩感?有偶爾無有無全身乏力感？有偶爾無有無耳鳴?有偶爾無有無肩、頸不適感?有偶爾無
每題選A得2分每題選B得1分每題選C得0分
北京中醫醫院副院長 王國瑋：
8—11分：為高血壓潛在者。12—15分：為準高血壓者。16—20分：為標準高血壓者。
高血壓的食療方法1肝陽上亢型高血壓
飲食上應少食辛辣上火的食物，如辣椒、生蔥、生薑、生蒜、火鍋、肥肉、狗肉、羊肉等。
多吃鯇魚、綠葉菜、冬瓜、蘿蔔、白菜、芹菜、西瓜、梨、葡萄等。食療可選清熱除煩的冬瓜燜鯇魚。
【用料】
冬瓜250~500克，鯇魚200~250克
【製法】
鯇魚用油煎至金黃色，入冬瓜，加清水適量。以火燉3~4小時，加食鹽調味。
【功效】
冬瓜清熱生津，利溼除煩，鯇魚健脾益胃，強壯身體，為高蛋白、低脂肪肉食，合為清熱除煩、健脾利溼，適用肝陽上亢型高血壓。
2腎虛肝亢型高血壓
飲食應少食肥肉、動物內臟、生薑、生蔥、生蒜、辣椒等。
多食補腎平肝的山藥、燕麥、枸杞、芹菜、冬瓜、蘿蔔、苦瓜、山楂、綠葉菜、花生、核桃、西瓜、蘋果等。還可適量吃些羊肉以補腎壯腰。食療可選涼拌芝麻海蜇，有滋陰平肝的作用。
【用料】
海蜇100克，黑芝麻20克，食醋適量
【製法】
海蜇用清水反覆漂洗乾淨，切細絲，再用冷開水洗，晾乾水分，入碟。黑芝麻下鍋炒至微香，撒在海蜇絲上，加食醋適量，調勻即可食用。
【功效】
海蜇滋陰平肝，清熱涼血，現代醫學研究證實其有降血壓、擴張血管的作用。醋有開胃、強筋、軟化血管的作用。黑芝麻滋養肝腎、潤燥養血，還可養心安神，合為滋腎養肝、清熱涼血的作用。適用腎陰虛肝陽亢的高血壓。
3痰濁內阻型高血壓
飲食應忌酒、肥肉、羊肉、辣椒、生薑、生蔥、生蒜等。
多吃鯇魚、海帶、脫脂牛奶、少量雞肉、冬瓜、苦瓜、白菜、蘿蔔、山楂、蘋果、西瓜、梨等。食療可選天麻陳皮燉羊腦，有平肝熄風、燥溼化痰的作用。
【用料】
天麻、陳皮、白糖各10克，羊腦90克
【製法】
羊腦去脂膜，諸料置碗內，加清水，隔水蒸熟，調入白糖即可食用。
【功效】
羊腦祛風補腦，天麻平肝息風止頭痛、頭暈。陳皮理氣健脾、燥溼化痰。白糖和中益脾，共為燥溼化痰、平肝熄風。適用痰濁內阻型高血壓。
如何預防高血壓
1、避免精神緊張，保持良好心態。遇事冷靜處理，避免發火。精神放鬆有利於血壓保持正常。
2、生活規律，愛好以靜為主。
3、運動避免過量。血壓偏高的人，儘量不要做劇烈運動。
4、學會哭訴，排解悲傷。學會傾訴，以緩解內心壓力與痛苦，從而防止血壓升高。
5、堅持多洗溫水澡或溫泉。洗溫水澡、溫泉浴可改善大腦皮層和心血管功能，使面板毛細血管擴張，從而使血壓下降。
6、節制性生活，以防血壓突然升高。性興奮可使交感神經興奮，導致腎上腺激素分泌增加，小血管收縮，血壓升高。所以40歲以上人士要注意節制性生活，每週1次為好。
7、飲食清淡，低鹽高蛋白。