高血脂主要是脂肪代謝的異常，它是由於脂肪代謝或者運轉的異常，導致血漿一種或者多種的脂質高於正常，就叫高脂血症。因為血脂可能出現低密度脂蛋白的增高、高密度脂蛋白的低或者甘油三酯的增高,這都是血脂異常，也就是高血脂。

那麼你知道高血脂是怎麼引起的嗎？

高血脂的發生就像其它慢性病，比如高血壓和糖尿病，主要分為內因和外因。

1、 內因就是遺傳因素，比如父母、兄弟姐妹等直系親屬，如果他們有高血脂，自身發生高血脂的機率也增加。因為有相似的遺傳基因，決定發生高血脂的機率增加。

2、 外因主要和生活習慣、環境有關係。如現在的飲食結構是高熱量、高油脂、高糖飲食，容易出現高脂血症。運動減少、體重增加，超重甚至肥胖也是出現高血脂的原因。

3、 除了內因和外因，還有其它因素可以導致高脂血症，叫做繼發性高脂血症，常見於有基礎疾病的病人，如慢性腎臟病的病人、慢性膽道疾病、胰腺疾病，還有甲狀腺疾病，可以出現高血脂。

知道了高血脂的起因，那麼你知道高血脂的表現有哪些嗎？

一、容易犯困，高血脂會導致血流速度下降，供氧不足，心臟會代謝性增加收縮。

二、腿抽筋。當高血脂很高，身體膽固醇過高和不能代替正常代謝，會在周圍的肌肉中刺激肌肉收縮，導致抽筋的症狀。

三、腹痛是胰腺炎早期症狀，腹痛位於上腹痛。

四、黃色瘤指的是代謝性疾病，還有脂質的細胞聚集在真皮或皮下組織中。

五、聽力損失。高脂血症患者極易發生動脈粥樣硬化，內耳動脈一旦出現粥樣硬化，會影響血液的供應，引起內耳微迴圈交流障礙，甚至會影響聽力。

高血脂的剋星就是這種食物，常吃這種食物，高血脂跟你說拜拜！

1、飲食中可以補充黃花草油酸成分化合物。平衡人體脂肪酸，可打破脂肪酸失衡狀態，其中所含的亞油酸、亞麻酸豐富，對血管清潔和疏通，降低甘油三酯和膽固醇，與植物甾醇相結合從根源上雙向調理血脂。

1、玉米：玉米有很多的不飽和脂肪酸成分，特別是亞油酸，它可以降低血液中的膽固醇的濃度，並且玉米胚芽中的維生素E也可以一起發揮作用，來減少膽固醇在血管壁的沉積。

2、蕎麥茶：主要是有煙酸、芸香苷等成分，可以減少人體血液脂類、膽固醇，而且成分中的膠質狀葡聚糖，有調節高血脂的功效。

3、黃豆：它含有很多的植物固醇等物質 。當其進入人們的身體後，可以促進膽固醇生成一種叫膽固醇醋的物質。 膽固醇醋在機體中，一般情況下是不會沉積在血管壁上的，主要是起到降血脂作用 。