若突然出現面部、上肢、下肢麻木或無力，或者出現說話困難，言語含糊不清，吞嚥困難，單眼或雙眼視覺障礙，眩暈等症狀，那麼，你可能患了腦血管病了！

當前，正是腦血管疾病的高發期。腦血管疾病以高發病率、高致殘率、高死亡率、高複發率，與心臟病及惡性腫瘤構成了人類的三大死因。在對腦血管病進行有效治療的同時，積極對腦血管病進行預防顯得尤為重要。

哪些因素容易誘發腦血管病？

1、高血壓病。高血壓已被公認為腦血管疾病的最危險的重要因素，因此高血壓患者要：限制鹽的攝入量，飲食宜清淡，適當運動，按時吃降壓藥；

2、心臟病。包括各種心臟病，因此積極治療心臟病，也是預防和治療腦血管病的重要措施；

3、糖尿病。該病容易引起糖代謝的紊亂，可導致體內大中小血管硬化，因此要控制糖尿病，注重三大營養素的平衡；

4、吸菸、酗酒、肥胖，也是引起腦血管疾病高發的重要危險因素；

腦血管疾病的常見症狀

1、突然出現面部、上肢、下肢麻木或無力，特別是位於肢體的一側，也可是單個上肢或下肢；

2、突然出現的說話或理解困難，言語含糊不清，吞嚥困難，飲水、進食嗆咳；

3、突然出現的單眼或雙眼視覺障礙，視力下降或視野範圍縮小；

4、眩暈 ，即休息時持續存在的旋轉感，但應至少有一個其他的腦血管病症狀存在；

5、突然行走困難、步態笨拙或肢體平衡、協調困難。肢體震顫、搖晃、持物不穩；上述症狀可以輕、中、重度出現，或任何症狀的組合；

6、其他症狀包括突然、嚴重、不明原因的頭痛，暈倒、昏迷，記憶力突然明顯減退，抽搐等。

如何預防腦血管病的發生？

一級預防：主要是防止和減少人群中腦血管病的危險因素的發生。

二級預防：主要是及時發現存在的危險因素，並採取措施加以控制，減輕危險因素的危害。主要是對已發生的腦血管病進行及早診斷、治療及早期康復。預防已患腦血管病的再復發，從而降低腦血管病的致殘率、致死率。

同時，不僅要注重健康教育，也要養成良好的生活習慣：

1、戒菸、戒酒；

2、改善飲食結構，均衡飲食，注重營養搭配，多吃蔬菜和水果，減少脂肪攝入量；

3、適當增加體育鍛煉，調整生活作息時間，可選擇慢走、游泳、跑步、騎車等運動方式；

4、積極治療高血壓、糖尿病、冠心病及高血脂病等，定期體檢，監測血壓，堅持按規律服藥；

若有腦血管疾病發作，應提早撥打120，並就近選擇專業的醫療機構進行就診治療，以免延誤病情。

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