“燕飛猶個個，花落已紛紛。”《中國天文年曆》顯示，今日11時50分，我們迎來了二十四節氣中的第四個節氣——春分。 立春為春季的開始，穀雨為春季的結束，春分恰為其半。“吃了春分飯，一天長一線。”春分時，太陽直射點在赤道上，此後太陽直射點繼續北移，故春分也稱“升分”。今天之後，北半球白晝將越來越長，黑夜越來越短，氣溫逐漸升高。 天氣回暖後，人們容易感到睏倦疲乏，遠離“春困”就要做到規律睡眠、早睡早起，積極參加鍛鍊和戶外活動。此時，最適合走出家門，春遊踏青，也是放風箏的好時候。 此外，春分後的飲食調應以清淡為主，宜甘少酸。應多吃甘平補脾之食物，如牛奶、豆製品等。多吃蔬菜，如豆芽、萵苣、黃花菜等可增強人體脾胃之氣，要少吃羊肉、蝦、螃蟹等酸性食物。同時春分後氣候多變，應注意預防感冒。