現在市面上越來越多的乳房保健養生館，打著 “輕輕一按，乳房問題全不見” “不開刀不住院，乳腺問題全解決”“疏通經絡，乳房挺拔”這些口號大肆宣揚。據說，女人如果關愛自己，那就要給自己做一次乳房保養。隨著一陣乳房保健風的興起，福斯對乳房保健眾說紛紜。那麼，乳房保健值不值得去做呢？又有什麼好處和弊端呢？

首先，可以肯定，乳房保健是有必要的。但是！養生館、美容院裡的乳房保健很可能不僅沒作用，還會有危害。

醫學上所說的乳房保健，有諸多好處。一可以提前發現病變，防止癌變；二是早期發現治癒率高；三能提高患者生活品質，乳房保健的主要普及物件主要是大齡女性；乳房常感覺不適者；未婚未育者；長期受電腦輻射者等等。

但是對於養生館乳房保健的專案，多數是乳房按摩。乳房按摩並不適用於所有女性的，有些女性為了排殘乳或者是排除所謂乳房內的“毒素”去選擇乳房按摩，這是沒有什麼科學依據的。對於乳房殘乳的現象，大部分通過科學回乳的方法都會使乳房分泌的乳汁越來越少，殘存的乳汁也會逐漸的被吸收，根本不需要排殘乳；對於排除乳房內毒素的情況也是沒有科學依據的，倒是手法不正確很容易誘發乳腺炎症。

說起來，正確的乳房按摩也是有一定好處的。但是無需去美容院，自己動手，豐衣足食！我們自己按摩也更容易掌握按摩的力度和手法，美容養生保健館不知道從哪裡找的所謂“專業按摩師”很有可能為追求有效果進行“暴力”推拿，手法粗暴、力度過大很容易引起乳腺表面面板破損進而引起急性乳腺炎。

總之，我認為並沒有必要去市面上的養生館進行所謂的乳房保健，自己動手，豐衣足食。