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免疫力有先天的免疫力也有後天的,先天免疫力就是一些疾病不會在人身上發生,就像“豬瘟”,後天免疫力就是一些得過的病不會再次出現,比如“水痘”“麻疹”等等。

大家會問免疫力是不是越強越好,不是的,免疫力低下的危害大家都知道,但是免疫力超常也會產生對身體有害的結果,如引發過敏反應、自身免疫疾病等。

免疫力低下的表現有些什麼表現呢?表現就是容易生病,因經常患病,加重了機體的消耗,所以一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食慾降低、睡眠障礙等表現。生病、打針、吃藥、便成了家常便飯,每次生病都要很長時間才能恢復,而且常常反覆發作。長此以往會導致身體和智力發育不良,還易誘發重大疾病,或者免疫系統不健全時,下列問題就會反覆發作:感冒反覆發作、扁桃體炎反覆發作、哮喘反覆發作、支氣管炎反覆發作、肺炎反覆發作、腹瀉反覆發作,所以千萬不可小視。

既然免疫力弱的危害這麼大,我們該怎麼辦呢?除了我們前面講的一些生活起居和飲食的注意外,我們還能做些什麼呢?下面我們就來說一下補充孩子們營養素的意義!

首先最重要的當屬蛋白質,它是人體生長最大的能量來源,乳類和蛋類中的蛋白質是最適合人體吸收的,如果小孩子通過這些吸收不夠的話,可以補充各種氨基酸加強營養。

第二個脂類,脂類是個催化劑,它能夠加快人體各種維生素的吸收;對於嬰幼兒來說,魚肝油,乳類,蛋黃營養價值高,植物油次之,而各種動物油不適宜多吃;

第三碳水化合物也就是糖類,而它的作用大家肯定知道,提供能量,大家都知道低血糖了喝個葡萄糖,它還有支援神經組織的作用,保護肝臟的作用,而它的來源一般是米麵,蔬菜,水果,因為來源廣泛,所以小孩子一般不會缺乏;

第四個就比較重要了,維生素,基本上所有的孩子都會補充維生素AD,為什麼要補充,寶爸寶媽能回答嗎?是不是會回答其他孩子補所以我也補,我們就來說一說維生素到底是什麼作用,首先就說維生素A和D,因為這兩種維生素在母乳裡很少,所以我們會通過外援補充,維生素A缺乏會引起夜盲,面板和粘膜乾燥,免疫功能下降,骨骼發育遲緩;維生素D缺乏會引起佝僂病,出現骨骼變化;再說維生素B缺乏,很常見的眼睛出現畏光,口角和鼻脣處的皮炎;維生素C缺乏就是免疫力缺乏;

第五說一下微量元素,就說常說的鋅和鈣,鋅的缺乏會引起身體和神經發育遲緩,免疫力低下,甚至會影響智商發育;而鈣的缺乏只要在於骨骼發育遲緩,但是有一點要注意,鈣補充過多,會引起鈣質沉積,有增加腎結石的風險。當然維生素和微量元素也不止這些,還有鐵元素,缺鐵會引起貧血,大家都知道,所以就不詳細說了!

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