曉芬，28歲，近期感覺腹脹厲害，還持續性腹痛，於是到醫院就診。

在醫生對其進行超音波檢查時，發現肚子裡存有大量腹水，且胃壁明顯增厚。

更可怕的是，胃鏡下，她的胃腔縮小很多，本應鬆軟的胃壁，變得格外堅硬，猶如皮革一般，明顯的胃癌晚期。

這樣的結果，曉芬一時無法接受，失聲痛哭。

和醫生進一步溝通，得知了發病原因，都是自己“喝”出來的啊！

這裡說的“喝”，可不是喝酒，而是“喝熱水”

曉芬是國企白領，平時工作不算忙，基本待在辦公室裡，都說女人是水做的，所以，曉芬很喜歡喝水，並且是“滾燙的開水”。

曉芬覺得，開水越燙越好，不但能夠暖胃，還可以驅寒排毒。

滾燙的開水，喝的時間久了，曉芬對於“溫度”也就不那麼敏感了，也越來越愛吃剛出鍋的燙口食物，尤其喜歡食物在嘴裡“反覆折騰”的感覺。

而正是曉芬愛喝燙水，愛吃燙口食物，才導致了其胃癌。

提醒：長期喝燙開水，會增加胃癌風險

世衛組織下屬的國際癌症研究機構（IARC）釋出的一項報告警告：“飲用65℃以上熱飲有致癌風險”。

人體的口腔和食管表面，覆蓋著嬌嫩而脆弱的黏膜，適宜的進食溫度是10~40℃，能耐受的高溫也只在50~60攝氏度。

超過65攝氏度，便能燙傷黏膜。

長期飲用過燙的水，食管在反覆損傷和修復的過程中，不正常的“異型性”細胞會越來越多，就會增加胃癌、食管癌的風險。

胃癌多是“拖”出來的，一旦有3種跡象，別遲疑，趕快就醫！

1、消化不良

胃癌導致最早出現的腹部症狀包括胃灼熱和消化不良。胃灼熱，一種胸部和上腹部的燒灼感，是因為胃酸迴流到食道，就會引起灼燒，出現常說的“燒心”症狀。

而胃裡長有腫瘤，因此會導致胃裡食物分解不當，進而導致打嗝和消化不良的其他症狀。

2、嘔血和黑便

癌腫表面形成潰瘍時，則出現嘔血和黑便。1/3胃癌患者經常有小量出血，多表現為大便潛血陽性，部分可出現間斷性黑便，但也有以大量嘔血而就診者。

所以當出現 這兩種表現時，代表胃病已經到了非常嚴重的地步，一定要注意，不要忽視。

3、上腹不適

上腹部不適，是胃癌最常見的初發症狀。

其主要表現為：進食後有飽脹感，甚至在只吃了少量的食物後，也會感到異常飽。

這種情況會反覆發生，且持續時間不長，症狀不強烈，易被忽視。

4種食物是胃癌“禍根”，飯桌上常有，勸你一口不吃

1：麻辣燙

麻辣燙作為現在一種特色飲食，深受年輕男女的喜愛。好吃的麻辣燙以麻、辣、燙為特點，這些特點能充分刺激人的食慾，但對腸胃的刺激也不小。

經常吃麻辣燙，反覆刺激胃粘膜，會讓胃粘膜產生炎症反應，如果讓你的胃粘膜常年處在一個炎症—修復—炎症—修復的過程中，勢必會增加胃癌的風險。

2、燒烤

說到燒烤，也可以說是很多人的最愛了，吃點燒烤，喝點啤酒，是很多中年人的減壓方式。

然而，臨床顯示，30歲到40歲的胃癌患者中，過半的人都愛吃燒烤。食物經過燒烤或煙燻後，容易產生如3-4苯並芘和環芳烴類物質，這些都是明確的致癌原。

3、鹹菜

現在，生活條件都好了，但還是有很多人熱衷於吃鹹菜，卻不知道，下飯的鹹菜也可能提升胃癌發生機率。

醃製食品含亞硝酸鹽比較高，長期刺激胃粘膜，黏膜細胞突變的風險就會上升。

4、方加工食物

加工食物為了改善食物的色、香味和儲存期不致腐敗，常會新增一些化學物質或防腐劑。

這些物質偶爾吃一下也許沒事，但經常吃、天天吃，被腸胃不斷吸收，就可能引起病變了。

生活中，要想預防胃癌，養好胃，謹記“三要、二少”，胃會越來越好！

三要：

1、防癌篩查要做好

臨床上，大部分的胃癌都是胃鏡篩查出來的，通過胃鏡檢查，可以直觀地對胃內情況進行觀察和確定，以便發現癌症訊號。

其實，在選擇胃鏡進行檢查過程中，有個別人在檢查後還必須要通過活檢的方式，對胃內情況進行相關確定，以便於發現胃內有腫物或是息肉等異常病變。

對於胃鏡，不要抗拒，可以選擇無痛胃鏡，尤其胃潰瘍、幽門螺桿菌感染者，一定要及時完善檢查。

2、要喝養胃水

35℃～40℃的溫水，是胃腸道感覺最舒服的溫度。

而溫熱的植物茶水，對於調理脾胃，溫和持久，有著獨特的優勢。用一些養胃的藥食兩用小植物，搭配泡水喝，對於胃部健康，大有益處。

華花郎紅皮茶，泡水喝，可消炎殺菌，養胃止痛，殺滅幽門螺桿菌。

中醫認為，華花郎，入肝、胃二經，擅長清胃熱，治胃痛。

現代藥理研究表明，華花郎，還可殺滅幽門螺桿菌，減少胃潰瘍的發病機率，對於各種型別胃脘痛，也有改善之效。

紅皮，味辛、苦，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。

此外，紅皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。

二者配搭在一起，泡水飲用，養胃殺菌，消炎止痛，殺滅幽門螺桿菌，改善胃炎、胃潰瘍，健脾和胃，效果尤佳。

3、要按四縫穴

四縫是經外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。

四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題，後來證實，成人使用四縫效果也非常好。

所以，今後只要遇到消化不良的問題，就可以找四縫穴解決，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很好。

二少：

1、少生氣

生氣是“百病之源”，生氣會傷損傷胃腸，導致胃“消極工作”，促使胃部血液流量減少，使胃腸蠕動困難。

同時，生氣還會引起交感神經興奮，從而導致胃腸蠕動減慢，出現食慾不振、胃功能紊亂等。

所以，平時一定要保持愉悅的心情，儘量減少生氣的機會。

2、少熬夜

睡眠不足，會削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。

充足的睡眠，對胃不好的人，是修復胃的一劑天然的良藥。

因此，胃不好的人，平時一定要規律睡眠，減少熬夜晚睡的機會。