血脂，就是存在於人體血液中的脂肪，不過這種脂肪的體積非常小，所以平時肉眼是看不出來的，這些微粒平時也不會在血液中過久存在，它們只會隨著血液到達身體各個部位，然後供身體所使用，作用也相對比較廣泛，包括提供能量、合成物質、促進代謝等等。一些有高血脂的患者，是由於日常不進行鍛鍊、或攝入過多的鈉、工作壓力大和不良生活習慣等因素引起的。一般來說，高血脂症被認為是肥胖的同義詞，因為肥胖對身體是極其有害的，但有時不加以控制，這將影響到身體的健康，嚴重時甚至會危及生命。

得了高血脂哪些症狀可以判斷出來（1）面部出現黃色的結節從專業角度出發去理解，這些黃色的結節我們也可以稱它為黃色瘤，雖然說患者並不會因此感覺到疼痛，也不會感覺搔癢，但是一旦臉上有這一些如豆子一般的結節存在，就意味著，你體內的血脂較高，這是高血脂的主要症狀之一。（2）間接性出現腹痛很多人覺得肚子疼是很常見的疾病，沒有必要過多關注，但是如果你經常在吃完飯後出現間歇性肚子疼，很可能就是因為高血脂而引起的。（3）肢體麻木一般情況下，患有頸椎病的人就容易出現肢體麻木，有時還會感覺手指部位發麻。除此之外，血液粘稠的人也常常感覺四肢有麻木感，主要是體內血液太過粘稠，導致毛細血管健康受損。出現堵塞症狀之後容易形成了血栓，血液迴圈受到了阻礙，無法將氧氣以及營養物質輸送到身體的末端，因此手腳部位就容易冰冷，麻木等。（4）胸悶氣短出現血液粘稠，體內血脂濃度過高，下蹲過程會比較吃力，有時還會感覺胸部悶脹不適，這主要是血液迴圈受阻導致心臟供血出現問題。血液太過粘稠可導致心臟缺血，就容易出現呼吸困難、憋氣、胸悶氣短等症狀。常見的引起高血脂的原因有哪些？1、缺少體育鍛煉和體力活動在引起高血脂的病因中，缺少體育鍛煉和體力活動是很常見的一種。平時不喜歡運動，很少從事體力活動的人，其血脂含量要大大高於堅持體育鍛煉和體力活動的人群。在進行鍛鍊或勞動時，人體機能能量消耗增多，需要分解體內部分脂質來供應必須的能量，從而加快脂質代謝，降低血脂。2、年齡因素年邁體虛：腎為先天之本，主藏精，主五液。稟賦不足或因年老，腎氣漸衰，腎陽虛則不能鼓動五臟之陽，火不生土，可衍生痰飲脂濁，肝腎陰虛可滋生內熱，灼津煉液釀而成痰，熬而成脂，遂成本症。

3、遺傳原因高血脂是具有一定的遺傳特性的額，當父輩或祖輩有高血脂病史，就需要提高警惕。這是因為血脂的合成代謝與基因相關，雖不是百分百遺傳，但會增加其環保風險。4、肥胖問題如果突然的肥胖或者是體重增加，一般建議這類朋友去醫院檢查一下是否患有高血脂，因為大量的脂肪堆積會導致肥胖。因此，在平時生活中一定要嚴格控制自己的體重，如果超重要及時加強運動，把體重控制在正常範圍之內才可以避免高血脂的發生。高血脂平時應該如何預防？1、注意飲食習慣首先就要注意我們平時生活中的飲食習慣了，高血脂其實最主要的一個原因就是現在很多以前條件不好的中老年人，現在的生活越來越好，條件也越來越好，食物方面更是不必多說，幾乎可以說三天兩頭的大魚大肉，所以高血脂的病症也可以通俗的稱之為富貴病。不過高血脂的患者一定要注意，不要過多的大魚大肉，要適量吃，而且平時多吃蔬菜，每天補充一定的粗糧，少喝飲料，因為大多飲料裡的糖分真的都是很高的，對於高血脂的患者來說，這也是一點非常不適合的地方。請一定要注意改變平時的飲食習慣，多喝白開水，不要喝過多糖分的東西，晚上不要吃的太晚，飯食儘量少吃甜，吃東西時切記細嚼慢嚥，每頓飯不要吃的太飽太撐，要適量。2、運動鍛鍊的習慣運動可以提升健康，緩解一些平時的壓力，讓身體也更有活力。要養成一種每天定時去做運動鍛鍊的好習慣，維持每天穩定時間的身體活動，比如做一些健身操、跑步、散步、等等。不但可以提升身體機能，更能減少很多心血管病症的發生。

3、忌菸酒能不抽菸請儘量不要抽菸，如果能戒菸，那麼請主動把煙戒掉，保持健康的狀態。吸菸對心血管的危害很大，吸菸過多會導致心跳加快，血壓增高等症狀。請節制飲酒，少喝，過多的飲酒會增高甘油酯，引起血壓增高，心率不整等問題。4、多吃含月草植物醇成分的食物月草植物醇成分具有降低血脂，預防動脈粥樣硬化，抗凝血作用，對於血脂偏高，血管堵塞的患者具有很好的作用。因此日常生活中要多攝入足夠的月草植物醇的食物或者植物油，這些食物和植物油有的含有植物甾醇成分，能起到雙重降血脂作用。