人有三急，排尿是正常的生理現象。而簡單“一泡尿”除了是身體新陳代謝的需要，實際上還反應著人的健康狀況。

正常人的尿液大多數為淡黃色液體，每晝夜排出的尿量在1000～2000ml之間，一般為1500ml左右。於普通人而言，尿液的顏色、多少是可直接觀察到的身體狀況表現。

那麼問題來了，若觀察到自己尿少尿黃，意味著什麼呢？

尿少尿黃，可能是身體缺水了

不知大家是否發現當尿液變黃的時候，尿液就會變得比較少，其實這就像我們喝水多少是一樣的道理，因為當我們喝水多的時候可能就會尿得比較頻繁，這樣尿液就會得到一定的稀釋，就不會出現過黃的情況，但是我們很長時間都不給身體補水，尿就會變得又黃又少。

尿少尿黃，食物影響也不少

尿少尿黃還有一個因素便是食物的影響，如果經常長期大量的食用一些帶有天然色素的食物，也會導致小便顏色變黃的情況出現。比如像甜菜根、山莓、胡蘿蔔等，在這些食物中都帶有一些天然色素，還有像葡萄、木瓜等，這些帶有色素的蔬菜以及水果都會引起小便發黃。

尿少尿黃，或是肝、膽疾病引起的

很多患者有肝膽疾病的患者經常會出現小便發黃的情況。比如像肝炎、膽結石、肝硬化等，這些患者由於機體器官的病變會導致出現小便發黃的情況。除了小便發黃之外，還有很多患者還會出現疲乏無力、厭油、食慾不振等症狀。

尿少尿黃，或暗示泌尿系統疾病

之所以會出現小便發黃的情況，還有一種原因就是泌尿系統疾病，最常見的有膀胱炎或尿路感染等。這些系統的病變除了會出現小便發黃的情況之外，同時多半還會伴有很重的氣味，還有些患者在排尿的時候還會出現疼痛肝感。

尿少尿黃，還可能是長期服藥所致

對於小便發黃是怎麼回事的問題，還有一部分原因就是非病理性原因，一些生活中的不良習慣一些其他因素都會導致出現小便發黃的情況，比如像長期、大量的服用一些三黃片、維生素b等藥物時，都會導致出現小便發黃的情況，但這種情況多半都是暫時的，停藥後或者是多喝水的話，小便發黃的情況便會自動消失。

若非疾病因素導致的尿少尿黃，一般不用特殊的治療，只需要在平時多注意休息並且多注意喝水，小便自然能夠恢復自然的顏色。懷疑是疾病引起的情況下，則建議前往正規醫院診治。