脾經在人體的正面和側面,可採用拍打刺激的方式保養,但需注意拍打的力度要適中,每天上午拍打,每側10分鐘左右;也可採用艾條灸的方法刺激該穴位,尤其是隱白穴,通過艾灸可起到很好的止血作用。

脾是消化、吸收、排洩的總排程,又是人體血液的統領。巳時(9:00-11:00）輪綸脾經值班,此時拍打刺激脾經就是對脾最好的保養。此時不要食用燥熱及辛辣刺激性食物,以免傷胃敗脾。脾的功能好,則消化吸收好,血液品質好,嘴脣是紅潤的。脣白標誌血氣不足,脣暗、脣紫標誌寒入脾經。

禁忌：

孕婦不宜按摩脾經上的三陰交穴。有文獻記載,合按三陰交與合谷，會導致流產,故慎用。

脾經上潛伏的疾病：

脾經是陰經,跟臟腑聯絡最密切,當其不通時,人的身體會出現下列病症：

經絡症:脾經不暢,大腳趾內側、腳內緣、小腿、膝蓋或者大腿內側、腹股溝等

經絡路線上出現發冷、酸、脹、麻、疼痛等不適感。

臟腑症:脾經功能下降,則症見全身乏力或者全身疼痛、胃痛、腹脹、大便稀、胸煩悶、心窩下急痛。脾氣絕則肌肉鬆軟、消瘦萎縮。

亢進時症狀:脅下脹痛、嘔吐、足膝關節疼痛、趾活動困難、失眠。

衰弱時症狀:消化不良、胃脹氣、上腹部疼痛、嘔吐、肢倦乏力麻木、腿部靜脈曲張、嗜睡、面板易損傷。

脾經腧穴：

1、隱白：快速止血

2、大都：抽筋不怕按大都

3、太白：健脾化溼

4、公孫：擺平胸腹疾病