1、儘快撥打120，在等待的時間讓患者平躺，保持周圍的空氣流通。

2、鬆開患者領口，把頭部放低，腳部抬高，保證頭部的血液供應。

3、不要給患者進食，要做好保暖工作。

4、如果患者突然意識喪失、脈搏消失，應立即進行人工呼吸和胸外按壓。

睡覺時，一旦有5個跡象，十有八九是心梗

心臟是人體的動力發動機，它日夜不停的搏動為身體提供血液和營養。

冠狀動脈則是為這個發動機供血的專屬油管。一旦它堵塞，發動機就會失效，血液迴圈就會失去動力，心梗就來了。

此時，心肌會急性壞死，若不及時救治，患者會在短時間內失去生命。

45歲以後是心梗的高峰期。如果您平時有以下5種症狀，請務必引起足夠重視。

心梗來臨並非毫無徵兆，睡覺有這5種跡象，一定要重視。

跡象1：睡覺時咳嗽

看到這個大家可能有疑惑，咳嗽不是肺的原因嗎？跟心臟有什麼關係？“木棉花”告訴大家，其實是有關係的。

咳嗽當中有一大類名為“心源性咳嗽”，這是左心室早衰的一種表現。

它常在夜間發作，通常在我們進入睡眠一小時後，會因氣悶驚醒，伴隨有陣咳或或咳泡沫樣痰。

靜坐一段時間之後，症狀消失，又能繼續入睡。

心臟功能下降引發的咳嗽，不同於我們以往感冒的咳嗽，簡單的服止咳藥是沒用的，最好還是到正規醫院檢查一下。

跡象2：上腹部疼痛

迷走神經傳入纖維感受器，分佈在心臟下壁。

一旦心臟生病，迷走神經會發出痛感來引起人們的注意。

若在睡覺時，上腹部疼痛難忍，並且伴隨有呼吸困難、皮膚髮青，心率不齊的症狀，一定要高度重視，很有可能是急性心梗發作了。

跡象3：睡覺時頭痛

頭疼是一種很常見的疾病，所以很多人都不拿頭疼當回事。

很多時候頭痛並不只是頭部病變，還有可能是心臟在“求救”。

當你的腦組織缺血受損時，心臟的收縮能力就會減弱，腦組織供氧不足，就會引發頭痛，

嚴重時，還會阻塞腦血管，引發偏癱、偏盲等多種症狀。

跡象4：睡覺時手腳冰涼

手腳是離心臟最遠的部位，也是血液運輸過程中路途最遙遠的部位。

正因如此，才能反映心血管的異常狀況。

如果睡覺時手腳冰涼，長時間不能暖熱，很有可能是心臟動力不足，心血管堵塞，血液不能及時輸送到手腳導致的，就要警惕心梗的可能了。

心梗偏愛3類人，希望你沒有中招。

第1類：菸民

香菸中的尼古丁等有害成分是加速血管壁損傷的“元凶”。

除了尼古丁外。和心血管損害有關的還有一氧化碳、氮氧化合物和自由基。

血液從損傷部分通過，脂質易沉澱形成血栓堵塞血管，也加快了動脈粥樣硬化的程序，從而引發心梗。

吸菸還會改變血脂構成，干擾脂代謝，促進膽固醇沉著，加速動脈硬化等心腦血管疾病的程序。

第2類：重口味者

長期喜好種口味食物，會使我們攝入過多的鹽和精製糖。

鹽吃多了，會導致血液中鈉離子滯留，血液容量加大，血壓也隨之升高。

糖吃多了，容易使我們得高血糖甚至糖尿病。

長期血壓升高會導致血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，引發心梗等心血管疾病。

除了食用鹽，一些含鹽量較高的調味料，如：耗油、醬油等，也要儘量少吃。

第3類：肥胖者

預防心梗就要控制熱量的攝入，研究表明，肥胖者是比較容易發生心梗的。

因為肥胖的人體內脂肪過多環繞心臟，從而壓迫心肌，使心肌功能下降。

日常養心，3件事多一點，遠離心梗健康長壽

一、營養補一點

多補充抗氧化劑

血液粘稠是誘發心腦血管疾病重要因素。

血管為器官輸送養分的過程中，會產生一種自由基，它就像一片片鋒利的“小刀”，不斷傷害著血管內皮，加快血液內栓子的形成，還會使血管壁越來越薄弱。

而血脂高的人，血管就更容易發生栓塞，從而誘發腦梗、心梗，或腎栓塞等。

而抗氧化劑，可以抑制並消滅自由基的活性，減慢血管老化速度、保持血管彈性。

二、笑容多一點

心梗和冠心病等心血管疾病，與人的情緒也有很大關係。

如果長期心情不好，身體會分泌大量的皮質醇、腎上腺素等壓力激素。

這些激素流向心臟，會降低心臟泵血功能，加速心臟早衰和急性心梗的發作。

所以，不管遇到什麼事，都要學會控制好情緒，戒燥戒怒，保持一個平和的心態。

三、飲食清淡一點

無肉不歡是很多人日常飲食的寫照。

但肉類脂肪含量很高，心臟最怕油，飲食油膩會導致血脂粘稠。

高脂、油膩飲食會使血液中的膽固醇和脂肪增加，附著在血管壁上，使血管硬化。

建最好保持“低油、低鹽、低糖、高纖維、高蛋白”的飲食方式，減少油脂攝入。

少油並不是不讓吃肉，魚肉、雞肉、瘦肉等低脂肉類還是可以適量食用的。

另外，多吃一些水果、蔬菜，也可以達到清理血管、減輕心臟負擔的目的。