加博士提倡“9分養1分治，規律的作息和健康的飲食是保持好身體的前提”。
春節已經結束了，我們也收到了很多患者的新年問候，但還有一部分肌瘤患者卻道出了她們的擔憂：常說春生夏長秋收冬藏，二月份就是春天了，我身體裡的肌瘤會不會長大呀？
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不必過於擔心！對待病情積極治療是好事情，但物極必反，調理和養生講究的是規律和習慣，切勿盲目心急！春季確實是個特殊的季節，萬物生長，人體自然也會隨著自然力量發生一定的改變，根據往年的經驗，肌瘤、囊腫、增生有可能出現“不穩定”的現象！因為以前的方子作用於病情，而到了春季，方子還要對應自然的力量，自然力無形加大了治療“阻力”，所以除了加大方子的劑量還可以從生活中去找到抗衡自然力量，只要找到規律，控制住身體，阻力也會轉變為助力，治療搭上了順風車，會更順利！不必擔心這一“劫”！
那麼在這個肌瘤最危險的季節，肌瘤患者如何配合才能化險為夷呢？
一、良好的睡眠對消瘤調理幫助頗大其實很多肌瘤患者都伴有失眠、抑鬱等症狀，白天悶悶不樂，長嗟短嘆，一到晚上就睡不著覺。因此在睡前可以適當向家人或者好友傾訴，練練瑜伽，聽聽音樂，這都是很好地排解自身不良情緒的方式，有助於晚上的睡眠。在臨睡前，還可以泡泡腳，貼上艾灸貼，有助於緩解失眠、升發陽氣。剛過完春節，大家也要調整好作息，春季當早睡早起。
肌瘤的形成大多是肝氣鬱結、氣滯血瘀導致的，又中醫子午流注認為，午時和子時這兩個時辰是人最重要的睡眠時辰，特別是肝臟在23時至次日凌晨3時最興奮，此時人體五臟六腑的血液都流經肝臟，是肝臟解毒的高峰時間。人在此時也應順應自然，臥床休息，春季對應肝臟，消瘤工作疏肝也是佔到了頭等重要的位置，春季睡眠尤為重要，即“臥則血歸於肝”。因此良好的睡眠對消瘤幫助頗大。
二、運動有度，怡情養肝在平時，許多肌瘤患者不愛運動，一坐就是一整天，本身會久坐成疾；還有的患者覺得運動是排毒，每次不大汗淋漓不肯罷休，這兩者都是不對的。春季萬物復甦，陽氣升發，是運動的好時節，肌瘤患者也需要適量的運動，比如散步、打太極拳等，既能使氣血舒暢，又能怡情養肝。不宜大汗淋漓，這樣會消耗陽氣，對消瘤很是不利。再者，春季雖然氣溫上升，但也別一下子就脫去厚衣服，春季氣候多變，時寒時暖，還是要“捂”一下。
三、飲食當少酸多甘，莫再補了在冬季時，我一直強調進補，還有些患者反饋說覺得冬季沒補夠，天氣還沒暖和，還在補。這樣是萬萬不行的，春季莫再補了，當以清淡為主。春季陽氣初生，飲食的調養除了注意升發陽氣，還要投臟腑所好，應適當吃些辛甘發散之品，不宜吃酸收之味。因為五味養生中“酸入肝，苦入心，辛入肺，鹹入腎，甘入脾”，酸味入肝，具有收斂之性，不利於陽氣的升發和肝氣的疏洩。
在這看似肌瘤最危險的季節，大家也不需要特別擔心肌瘤長大的問題，實則只要大家全力配合，一起做好調理養生工作，就能達到最佳的調理效果。