癌症患者情況比較複雜,因為癌症患者本身不是因為吃得不夠,而是因為有東西耗費你太多,造成的這種影響。從這個意義上來說,癌症患者本身就處於一個嚴重的營養不良的模型,也就是說即使吃也達不到營養的需求。
癌症患者不論是手術治療、放療、化療,還是處於癌症的康復期,一定要關注自己的一日三餐是否能滿足自己的營養需求,達到足量的優質蛋白質,主食和適當的油脂。如果吃不到這個量,應該注意補充一部分營養補充劑,實際上對提升身體抵抗力是有幫助的。
有沒有必要吃保健品來提升抵抗力?
首先在營養學中有一個很重要原則,但凡飲食能夠保證提供的,我們不用製劑去補充。所以第一個原則還是要規劃一下自己的飲食健康。第二,錦上添花的事可以做,但不要做得太過分。
舉個例子,比如說維生素C我們一天吃到100毫克,這是一個老年人每天推薦的一個攝入量。100毫克是多少呢?250克左右的一個水果,比如蘋果、橘子基本上能夠達到100毫克維生素C的量,也就是說我們吃一個大一點的蘋果或橘子,就可以滿足這個需求。
在防疫期間,想額外地再去補充,那麼吃兩個水果就能夠滿足了。但是如果因為身體原因,什麼水果都吃不了,想用點製劑去補充,完全可以,可以去選購一點500到1000毫克的維生素C製劑,每天做一定的補充。
不過這種製劑雖然補充了更高劑量的維C,但是它的營養價值絕對不如吃自然水果好。所以這個原則一定是飲食不夠,再去補充才會有意義。
從這些意義上來說,只要是藥物,包括保健食品,它都不同於我們的飲食。飲食你吃得再多,頂多會讓你胖一點,不會造成其他的不良影響,而我們所吃的藥物時間長了,吃大劑量的,都可能會影響到我們身體的健康,這就是為什麼我們針對保健品要很慎重地去選用,最好在醫生或者臨床營養師的指導下去選擇。
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