其實無論健康人還是高血壓患者，血壓都是有晝夜變化的。簡單點理解就是：白天，身體活動多，需要運輸大量的營養和氧氣，血壓就會高些。夜晚，身體活動少，睡眠過程中僅僅是需要維持最基本的生命體徵即可，血壓相對低些，一般夜間1-3點的血壓最低。

血壓和季節、周圍溫度、情緒都有關係，夏季的血壓比冬季的要相對低一些，炎熱的環境比寒冷的環境血壓低。當然血壓也和情緒關係密切，比如：憤怒、緊張等情緒激動血壓會升高，運動也會使血壓升高，健康的人血壓調節沒問題的情況下，短暫的血壓升高後會很快恢復正常。

如果連續多次測量血壓都是小於140/90mmHg，只是偶爾一兩次升高，尤其又存在生氣、著急、憤怒、興奮、運動等因素，那這是正常現象，不用怕，不用吃藥的。如果某一天沒有誘因，多次測量都是升高的，後來血壓就正常了，這個事情就過去了，一段時間以後又出現了，還是一兩天就又好了，那這就是間斷性的血壓升高了，就需要注意了，這有可能是高血壓的前期表現，這是身體在提醒我們，必須要預防了，不然就發展成高血壓了。如果這種情況出現，我還是建議可以去做一個動態血壓監測。

火山醫生小課堂，今天講講什麼是動態血壓監測，為什麼有的醫生會給帶24小時動態血壓監測，有的就是給測個血壓。動態血壓監測就是24小時的監測血壓，通常白天每15~20 分鐘測量1 次，晚上睡眠期間每30分鐘測量1 次，應確保整個24小時期間血壓有效監測。它可評估24小時血壓晝夜節律性，鑑別白大衣高血壓和檢測隱蔽性高血壓，診斷單純性夜間高血壓、體位性低血壓、餐後低血壓等情況，觀察異常的血壓節律與變異、評估降壓療效、全時間段(包括清晨、睡眠期間)的血壓控制情況。如果24小時動態血壓監測血壓水平平均值超過130/80mmHg，或者是日間的血壓平均值超過135/85mmHg，那就該考慮高血壓了。所以大夫開動態血壓監測肯定是有特殊目的的，多數不僅僅只是看看你是不是普通的高血壓。

那什麼是高血壓呢，在未使用降壓藥物的情況下，非同日3 次測量診室血壓，SBP≥140mmHg和(或)DBP≥90mmHg。 SBP≥140mmHg和DBP<90mmHg為單純收縮期高血壓。 患者既往有高血壓史，目前正在使用降壓藥物，血壓雖然低 於140/90mmHg，仍應診斷為高血壓。

說了這麼多，明白了吧，第一種：僅僅就一次，還有誘因可以先觀察不吃藥；第二種：間斷出現高血壓了看醫生；第三種：就是高血壓了，這種情況需要看醫生，醫生會根據不同情況決定你是否需要吃藥，不吃藥的怎麼飲食+鍛鍊控制血壓，需要吃藥的吃哪一類的藥，需要吃的那就要規律吃藥，定期複查。